ご訪問&いいね！ありがとうございます
三姉妹（７歳・４歳・１歳）と毎日バタバタ
アラフォー専業主婦の母ちゃんです
子供達のいろいろや
赤字家計のこと
ポイ活のことを書いています
良かったら仲良くしてください
ある日突然
糖質制限ダイエットを始めた父ちゃん
開始から２ヶ月たちました
８月は
キャンプやお盆があり
その間はご飯やパンも食べて
普通に食事をしていたり
おやつも食べたりしていたので
体重、戻るかな～
なんて心配していました
父ちゃんも
体重計乗りたくない
なんていいながら乗ったのですが。。。
－２.０キロ
(トータル －７.６キロ)
すごい
ふた回りくらい小さくなった気がします
私はプラスになってしまったのに
マイナスを維持できた父ちゃん。
すごい頑張りです
父ちゃんが続けているのは
ただただ糖質制限のみ。
運動は一切していません
葉物野菜が高いですが
毎食大盛サラダを食べています
それに加えて
お肉、魚、豆、海藻、その他の野菜。
チーズ、ナッツ。
大体こんな感じで
頑張り続けていますよ
とりあえずの目標は
さらに
－６.４キロ
だそうです
がんばれ父ちゃん
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