木曜柔術☆

テーマ:
おはようございます☆

昨日の浜野コーチの柔術クラスは、「マウントポジション」でした☆

まずは前回のおさらいで、サイドからマウントポジションへの移行と、マウントからの十字絞めをやりました。

そして、新しく、腕十字を教わりました☆






相手の両脇を開けさせて前へ詰める方法や、相手が起きてこないように、足をかける時の注意点など、しっかり教わりました♪

スパーリングもいつも通り、盛り上がってましたね(^^)

今週末土日は、大会もあります!
選手の皆さん、頑張ってくださいね~(^-^)/

いもと☆

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