バックポジション☆

テーマ:
こんばんは!
いよいよ、花粉が本格的に暴れだしてますね。
ジムでも、ほとんどの人が鼻声だったり、ウサギみたいな目をしてたり、、、辛そうです。
はい。私も、もれなくその一員です。
この期間は毎年、「日本中の杉を焼き払ってくれ(=`ェ´=)」と、ぶつぶつ言いながら過ごしてます。

…そんなことは、さておき、、、

今日の柔術クラスは、「バックポジション」をやりました☆

カメになってる相手からバックをとる方法


いきなり背中に飛び乗るのではなく、膝を入れて、相手を寝かせるように動きます。


絞めは、密着して絞める襟絞めと、ボーアンドアローの二種類やりました。


火曜日は、スパーリングも人数多くて賑やかですね♪

花粉は嫌だけど、ジムでみんなと練習してる時間はとても楽しくて、そのストレスが軽減される感じがしますね!!
今日も良い汗かきました~♪


いもと☆

初心者も大歓迎‼︎
ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。
ポゴナ・クラブジム ホームページ