月曜日朝練(振替休日)

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今日は祝日の振替休日、平日でも休日は9時からの朝練を開催しています。(ごく稀に開催されない事もあるので、出稽古の方は確認していただいた方が良いと思います。)

土曜日よりは少な目でしたが、良いメンバーで良い練習が出来ました。

12人の参加でしたー。
これくらいだとスペースも充分で思いっきりスパー出来ますね。

GWも前半があっという間に終了。

2日辛抱すればまた休みなので、GW最高です。
3日から5日までは朝練9時からやります。
どなた様もよろしくお願いします♪

すずき。

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木金柔術☆

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こんばんは!
いよいよ、ゴールデンウィークが始まりますね~。有給を駆使して、10連休の方もいらっしゃるんでしょうね。羨ましい!
10連休とまではいかないものの、私も今年は休みを多くもらえて、ウキウキです~(#^.^#)

木曜日の柔術クラスは、三吉コーチ担当でした☆
私は大幅に遅刻したため、写真撮りながら見学。

片襟片袖からのスイープ☆

相手が、一本足を跨いで前へ詰めてきたところに合わせていきます。
タイミングと襟を持つ手の動きが重要ですね。

こちらは、前に出てこない相手に対してのスイープ☆


一度体を起こして、相手の膝を抱えて体重をもらいながら返してますね。
両方出来ると、スイープの成功率が上がりますよね!三吉コーチは、片襟片袖からの技を沢山もっていて、試合でもバンバンスイープしてます☆

そして、今日は金曜恒例の、三吉コーチ主催の打ち込み練習です。


この打ち込み練習は、先輩たちに直接教えてもらいながら出来るので、とても贅沢な時間ですよね♪

今週も楽しく充実した練習ができましたo(^o^)o

いもと☆

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火曜日柔術クラス☆

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こんにちは。
昨日の夜から今朝にかけて、雨がどっさり降りましたね~。
雨が降っても、いつもと変わらず練習が出来るのも、柔術の良いところの一つですよね(^^)


昨日のクラスは、いもとの担当でした。

打ち込みは、いつもと同じ、トリアドールパスから☆

スパイダーを外してのパスも2種類やりました。





スピンムーブも打ち込みで。

火曜日は、クラスが長めなので、打ち込みをじっくり出来ていいですね♪

テクニックは、「バックポジションからの腕十字と、抱え十字」をやりました☆



スパーリングの写真は撮り忘れました~。

そろそろゴールデンウィークも近づいてきましたね♪連休中の自主練は、各自ホワイトボードをチェックしてくださいね☆

いもと☆

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