初秋の3キロ走

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今日のマラソンの練習は、3キロ走を行いました。

記録は、13分26とのこととなりました。4分34、4分29、4分23でした。

今日は良かったですね。まだまだ夏の名残があり、スピードが鈍いので、記録にはもう少しですが、内容が良かったものでした。これから、良くなる感じがした走りでした。

今日は涼しくて、走りやすかったですね。大分、涼しくなりました。

今日の走行距離  12.0キロ
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