昨日の3キロ走

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昨日のマラソンの練習は、3キロ走を行いました。

 

記録は13分14でした。ラップは、4分34、4分24、4分16でした。

 

昨日は前回よりも10秒ほどかかりましたが、それでも気温を考えると、むしろ良いほうだと思います。昨日も暑かったですね。13分30以内に入れれば良いほうだと思っていました。善戦と言って良いかと思います。

 

昨日も書きましたが、梅雨に入れば気温のほうも少し変わってくるかもしれません。

次走は夏の試合になるので、おそらくこのくらいの気温での走りになるかと思います。

 

昨日の走行距離 9.3キロ

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