2015年走り納め

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今日は今年最後のマラソンの練習を行いました。


今年最後は、200メートル走を8本行いました。


トータルで12キロ走りました。


今日は6-9キロ辺りまでは厳しいかなと思いましたが、9キロ過ぎるとまた気力が戻ってくる感じでした。


前もありましたが、このまま21キロまで行けるかなとも思いました。あと9キロですよね。半分は過ぎています。


今日の走行距離  9.0キロ

今週の走行距離  33.2キロ(12月分)

月曜日 5.1キロ
火曜日 10.2キロ
水曜日  6.0キロ
木曜日  12.0キロ

12月の走行距離  162.6キロ
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