2013年走り納め

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今日は今年最後のマラソンの練習を行いました。



あまり重くならないように、1キロ走を2本を行いました。記録は、4分05と4分00です。記録はまあまあですが、かなり厳しくなりました。



これで、2013年のマラソンの練習、すべてが終了しました。



今日の走行距離 7.2キロ


12月の走行距離 151.7キロ


2013年の走行距離


12月 151.7キロ

11月 185.6キロ

10月 118キロ

9月 153.9キロ
8月 185.1キロ

7月 242.6キロ

6月 208.9キロ

5月 186.1キロ

4月 224.6キロ

3月 231キロ

2月 161.3キロ

1月 201.2キロ


2013年の総走行距離 2250キロ


月間最高距離数 7月 242.6キロ


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