今週もスタート✨
ご飯たち
昨日の夜ご飯🌃🍴
冷凍していない旬のしらすの
美味しさを知ってしまったら、
もう他は食べられない気がする😂
久しぶりに三つ葉も購入❤️
さて、本日の夜ご飯🌃🍴
骨付き肉を塩こしょう、
ニンニクで下味をつけてグリルで焼く✨
シンプル イズ ベスト✨
👦がお気に入りのお肉の食べ方で、
好きなメニューは食べるのが早い😂
ほうれん草の和え物を、
これでもかと盛り付ける私(笑)
ほうれん草大好き！もりもり食べた😍
気を付けること
だんだんと暑くなってきた、今日この頃。
私の地域でも食中毒注意報が出たそうで。
日頃の食事も、
お弁当もより気を付けないと💦
保冷剤はもちろんのこと、
冷ましてからお弁当に詰めたり
生野菜を極力入れない
など工夫していこう🤔
栄養ばかり考えて、
身体を壊したらもったいない！
身体の内側も外側も、
どちらも壊さないように。
と言いながら、
仕事前にウエイト💪
黙々と淡々とウエイトする時間、
とても大事で大好き😊
朝から身体を動かして、
今週も頑張りましょ～
ではでは。
公式LINEはこちら✨
良かったら追加して下さい🌼
不定期に栄養のお話を呟きます🎵
ランキングもよろしくお願いします🙇
励みになります❤️
水泳ランキング