自分と繋がる

寂しくて虚しくて惨めになる時があります。多分子供の頃からずっと、感じながら堪えてきた感情たち。もう我慢していられなくて一人で泣きます。涙を流すと一時的に楽になるので遠慮しません。そして唯一母から許された感情が泣くこと。

人は許された感情で表現するようになるらしいです。

鬱のせいか生い立ちのせいか安定しない生活のせいか、もう何が理由かわからない精神の不安定さ。そもそも「私は大丈夫」と言う自己感覚が育っていない。自分を信じられないから全てが不安で、自分と繋がっていないような変な感覚。