出来たら楽になれると思う２つ

私のこれが出来たら楽になる圧倒的なことは「怒る場面でちゃんと怒れる」ことと「困っているときに助けを求められる」ことです。本当に助けが必要な時に限って沈黙を守ってしまう。周りに迷惑をかけまいと我慢して耐えてしまう。

お母さんの愛を貰うために、我慢したり平気な振りをしなければならなかった。実際は愛なんて貰えないんですが、怒りや苦痛な感情が飛んでこない為に黙るしかありませんでした。散々母に傷ついて得た自分の守り方が表現しないこと。

大人になっても相手の反応が怖くて怒ったり助けを求められない。拒否されたり批判が異常に怖いんです。我慢し続けると周囲に対して怒りを持つようになるし、自分からギクシャクして修復の仕方も分からない。気が重たいです。