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   女性目線で素敵な暮らし方のお手伝い

   ワンダフル代表の寺田勤江です。

   そして、風水心理カウンセラー

   風水インテリアアドバイザーとして

   カウンセリングやセミナー&風水住宅を

   ハッピーネーム七星飛夢でお伝えします。

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日に日に寒さが増してくるこの季節

外出する機会も増えて

街中では大勢の人たちが行き交う毎日が

戻ってきたような気がします。

 

 

季節柄

会食や飲み会なども増えてきましたね。

 

 

こんな季節は帰宅してつい

ゆっくり湯船につかって

長時間の入浴タイムが気持ちいいい

 

 

でもちょっと待って!!

知っているようでつい他人事だと

スルーしていませんか?

 

 

今日は

ヒートショックのお話をします。

お家の中の温度差

特にトイレや脱衣室・浴室が最も

寒い場所だとされています。

 

 

温かいリビングを出て

トイレや脱衣室に向かうと

身震いがするガーン

これは血圧が大きく変動するサイン

 

2020年の調査では

ヒートショックによる死亡事故は

なんと交通事故死亡者の約7倍

 

 

特に高齢者が危険だと言われていますが

高齢者に限った事故ばかりではありません。

 

 

若い世代の方でも

失神・心筋梗塞・脳梗塞を引き起こします。

 

 

そしてヒートショックは

生活習慣意識改善

なくすことが出来る事故なのです。

 

 

このヒートショックになる原因は・・・

高血圧・糖尿病などの持病がある方

心臓疾患病歴がある方はもちろん

最新の注意が必要ですが・・・

 

 

生活習慣でいうと

飲酒後の入浴

食後すぐの入浴

薬を飲んだ後の入浴

42℃以上の入浴で首まで浸かる

高温で長湯である

ストレスや疲労蓄積状態

肥満体質

湯船を出るときすぐに立ち上がる

冷えきった身体ですぐ入浴

 

 

どうですか!?

なにか当てはまっていたら

是非、その習慣を改善してくださいね。

 

 

ヒートショック予防ポイントは

室内温度のバリアフリー

水分補給

設定温度は41℃以下

食後1時間以上あけて入浴

飲酒後の入浴は☓

 

 

入浴前に浴室内は予備暖房

浴室暖房が無い方は

浴槽へのお湯はりをシャワーで行うと

浴室内温度が上昇します。

そしてトイレ内の温度差は

排尿失神の引き金になることもありますので

トイレに小さな暖房器具設置を!

 

 

ご家族や自分自身を守るため

生活習慣をちょっと見直して

快適なお家時間を過ごしてくださいねOK

 

 

くれぐれも

危険指数は高齢者限定

ではありません。

 

 

過信は禁物ですよ!!

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき有難うございます。

明るい未来に祈りを込めて星星星

皆さまにたくさんのHappyが訪れますように・・・

 

 

お知らせです下矢印

 

 

初出版本

経験したおうちノウハウを書いた本

知らなかったお家のことをお話しています。

もちろん風水のことも・・・・

是非お読みいただけたら嬉しいですハート

 

 

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