今夜はぐっすり眠りたい!快眠のコツ aroma&herb | アロマテラピーとハーブの専門店 フィトナチューラ.のスタッフ ブログ

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フィトナチューラ.は札幌市南区/旭川市神楽岡にあるアロマテラピーとハーブの専門店です。
AEAJ総合資格認定校/JAMHAホリスティックハーバルプラクティショナー、ハーバルプラクティショナー、シニアハーバルセラピスト、ハーバルセラピストコース認定校。アロマテラピーやメディカルハーブのレッスンやブラッシュアップレッスンなど多彩な講座を開催。

こんにちはニコニコ

 

いつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます音譜

今日のブログは店長の吉田が担当いたしますキスマーク

 

今年のお盆休みは仕事が入っていたこともあり、

札幌市内から出ることもなく、仕事部屋の10年間手付かずだった書類整理をやり切りましたクラッカー

 

特に会社関係の書類は 捨てていいのか迷うものもあり、

脳と手とシュレッダーを使い続ける作業となりますゲッソリ

紙ごみは45Lのゴミ袋に4袋になりましたあせるあせる

それなりに大変でしたが、今は終わってスッキリ爽快ですキラキラ照れ

 

さて、今日の北海道新聞ご覧になりましたか??

さっぽろ10区というページ、「今夜はぐっすり眠りたい!快眠コツ

に私も登場しておりますビックリマーク

 

 

7月に取材がありまして、記者さんにアロマテラピーとハーブ療法の魅力を

たっぷりお話しさせていただいたので、さぞかし編集は大変だろうと心配していたのですが、

さすがプロ!スッキリとまとまった記事にしてくれましたグッド! ありがとうございますむらさき音符

 

快眠に導くおススメのハーブは

ジャーマンカモミール

リンデンフラワーをご紹介しています。

 

どちらもリラックスハーブの代表選手で、広く年代を問わず飲んでいただけるハーブティーです。

一度に濃いお茶を飲むよりも、数回に分けて飲んでいただくのが良いですね~ウインク上差し

 

 

そしてアロマ(精油)は

ラベンダー精油オレンジスイート精油カモミールローマン精油をご紹介しています。

他にもスイートマジョラム精油とか私がおススメしたいリラックス系の香りはいくつもあるのですが、

今回は皆さんがおなじみな精油を掲載していただきましたクローバー

 

精油を選ぶ時には、ご自分の嗅覚を信頼して「好き」と感じるものを選んでくださいねおねがい

 

この精油をどう使うか・・・

はい、さっぽろ10区にでもご紹介していますよベル

下部の緑の四角の中に・・・

「ハーバルバスの楽しみ方」

精油でバスソルトを作る場合と、濃いめのハーブティーをお風呂に入れる方法が掲載されています。

 

この他の使い方としては、ディフューザーでお部屋で香りを楽しんだり、

植物油に精油を入れ(1%濃度以下)て、お体にトリートメントしたり・・・

 

いろいろな活用方法がありますので、もっとアロマやハーブを知りたいという方はフィトナチューラのスクール『北海道ホリスティックハーバルスクール』にお問合せくださいませウインク

 

 

PCアロマテラピーやハーブセラピーのスペシャリストを目指すなら、

北海道ホリスティックハーバルスクール鉛筆

 

 

 

また、ご紹介したハーブや精油たちは店頭またはオンラインストアからお求め頂けます。

商品掲載がないものも発送しておりますので、恐れ入りますがご連絡お願い致します。

 

フィトナチューラ会員割引、プラタナス会員割引、HHTA会員割引について
ネットショップで入力の際は適用になっておりませんが、
受注後こちらで割引適用致しまして、正しい金額をお知らせ致します。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございましたキスマーク


 

 

フィトナチューラは感染予防をしながら通常営業しております
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  「新北海道スタイル」安心宣言

1.スタッフのマスク着用や小まめな手洗いに取り組み ます。
2.スタッフの健康管理を徹底します。
3.施設内の定期的な換気を行います。
  (店内の抗菌・抗ウイルスアロマ芳香浴)
4.設備、器具などの定期的な消毒・洗浄を行います。
5.人と人との接触機会を減らすことに取り組みます。
6.お客様にも咳エチケットや手洗いを呼びかけます。
7.店内掲示やホームページなどを活用し お店の取組をお客様に積極的にお知らせします。

アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.

 

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皆さまもどうぞご協力をお願いいたします🙇‍


 

 


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アロマテラピーとハーブの専門店 フィトエナジー

フィトナチューラ
講座のお問合せ・お申込みは011-841-1448まで  
 


 札幌市南区澄川3条6丁目3-3 じょうてつドエル真駒内1F
  アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ.

 交通アクセス 地下鉄南北線「自衛隊前駅」から徒歩2~3分
         (とてもアクセスしやすい立地です)
 
TEL: 011‐841‐1448 

 FAX: 011- 850 -9033

MAIL otoiawase@phytonatura.com


 営業時間 10:00~18:00 / 店舗定休日:水曜日 P有り 

 当店ホームページhttp://www.phytonatura.com

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アロマとハーブの教室フィトエナジー

北海道ホリスティックハーバルスクール旭川校

 

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   【81】 末広・医大線
   【82-83】リサーチパーク線(上川神社経由)  

   【84】ひじり野緑が丘線 

 

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