こんばんは！
見に来てくださり、ありがとうございます
月曜は1週間で
唯一オフの日
仕事も習い事もない日ーーー！！
そんな日は
お隣さんと昼間にウォーキングです
⚫︎本日のメニュー⚫︎
＊カレイ煮付け
＊肉じゃが
＊キャベツサラダ
＊大根と白菜の味噌汁
月曜は魚の日
魚にはDHA、EPAといった
オメガ3脂肪酸は
脳を活性化させ、血液をサラサラにしてくれるので
成長期の子供には
積極的に摂らせたい栄養素です
なかなか習い事で
お弁当やら簡単ご飯の日が多くなりがちなので
せめてオフの曜日には魚を食べます
魚デーを作ると
自然と魚を食べるようになりますよ
昨日の試合の参加賞は
なんと、、
人参
開催地は人参の産地で有名なので
3本も頂きました
人参メインの料理は苦手な子供たち
ジュースにでもしようかな
兄さんにいたっては
最優秀選手に選ばれました
母が観に行かない日に限って
久しぶりの受賞だったね
おめでとう
