片付けが苦手なADHD気質の６０代
面倒な事は後回しが当たり前、
人を呼べない家が普通でした
そんな私が変わるきっかけとなった
娘からのアドバイス
『まずはテーブルの上から片付けてみたら？』
まだまだ完璧じゃないけど、
少しずつ整っていく途中です
片付けの他、料理や健康についても
発信します
詳しいプロフィールはこちら
こんにちは、はなです。
5分空いたとき、何をしていますか？
たまに買う女性誌を見ていたら、こんな特集でした。
たった5分ですが、されど5分。
今の私なら、やっぱりテーブルの上をすっきり片付けるかな。
冬は運動不足なので、スクワットもいいですね。
タイプを決める簡単なテストがあり、
私の場合、
やりたい事や進めたい目標があるのに、
やらなければいけない事に追われて、いつも後回しになる
という基本性格。バッチリ当たってます
対策は、、、
後回しのループを断ち切るために、朝、後回しにしていたやりたい事を
どうしたら実行できるか考える。
朝というのがポイントで、「考える」「読む」「書く」をすると
脳が心地よく目覚めるので、わずか5分でも脳を使うのが、いいらしい。
少しだけ早く起きて、綺麗なテーブルでコーヒーを飲みながら、やってみます。
子供の進路や家計のこと、家族のイベントなど、普段忙しいひとこそ
集中力が高まる朝5分を使うといいかもですね
では、また！