自律神経を整える | ピュアマインド イオン佐野新都市店のブログ

みなさん、こんにちはピュアマインド佐野新都市店ですお願い

明日の夜から台風の予報になっており、気圧や気温の変化で体調を崩しやすい時期ですねアセアセ

 

本日は自律神経の機能を高める方法をご紹介します!

朝食をとる

お風呂に入る

腸内環境を整える

適度な運動を行う

リフレッシュする

感情を表現する

心に余裕を持って生活する

などです

 

 

肌は内臓の鏡であったり、心の鏡でもあります注意

内面からのケアで内側からの美を意識していきましょう照れ