パイナップルで夏バテ解消✨ | ピュアマインド おゆみ野店のブログ

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こんばんは〜吉野です。

初めて、夏バテしました…
(ó﹏ò。)💦

という事で。
マイブーム🍍🍍🍍(* ॑꒳ ॑* )⋆*

パイナップルは、
年間を通して食べられますが、実は夏にこそ食べてもらいたいフルーツ。

というのも、
パイナップルには
夏バテ解消の効果があるのです。
①クエン酸。
疲労の原因物質「乳糖」の排出をサポートしてくれる。

②ビタミンB1と酵素。
エネルギー源となる炭水化物に加え、代謝を促進する。

③美肌効果。
夏汗で乾燥…💦💦
不足しがちな「セラミド」が含まれていて、体の内側から潤いを補う。
セラミドは…
メラニン色素の働きを抑え、美白にも有効的😍😍😍

④ビタミンC
弾力とハリのある肌に近づけてくれる✨

そして滞りがちなお肌のターンオーバーも、
このセラミドによって正常に働かせることができます。
シミやくすみを改善したい方にパイナップルはうってつけなんです✌

⑤食前に食べること。
酵素が含まれているので
消化や代謝を助けます。

★食べるときはできるだけ常温がおすすめ。
冷蔵庫などで冷やした冷たい状態で食べると、体を冷やしてしまったり、胃腸に負担をかけてしまいます。

★ヨーグルトと一緒に食べると、乳酸菌とパイナップルの食物繊維によって便秘解消も🎉

シミやくすみを防ぐ内面からのお手入れです(*^^*)

ちょっとした心がけで明るい肌へ😋

お肌に直接、素早く効果を出したい方は

ピュアマインドへ。

たくさんの機械と技術で
見た目の変化に喜んでいただけますꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

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