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シミ・シワに本気で悩んでいる方、いつまでも綺麗でいたい方必見♡♡♡


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こんにちはおねがい
今日も暖かいですね晴れ

暖かいと気持ちよくて外へ出掛けたくなりますよね競馬

わたしは年中出かけてますが(笑)

休みの日でも出かけない日はありませんバイバイ


出かけるときは必ずサンブロックを塗ってハート

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そんなわたしは昨日お休みを頂いていたので今年通い始めた酵素風呂へグリーンハーツ

だんだん汗をかく量が増えてきて、終わったあとはなんだかスッキリしてますラブ



あと靴を買いに行きました照れ
前からReebokを履いているのですがこれがお気に入りスニーカーラブラブ

軽くてウォーキングには最適ですグッハッ


新しい靴ももちろんReebokでガーベラ

わたしは歩くの好きなので1時間くらいだったら歩く行動範囲内です乙女のトキメキ


早歩きで大股で歩くことも意識してます!
あとはずーっと美容のために意識していることは、お水を飲むことスライム


美容と健康のために必要なのは約体重×0.04と言われていますもぐもぐ


50kgの人は2ℓですおねがい

わたしはもっとデブですがえーんとりあえず目安2ℓを飲むようにしています日本国旗



お水を飲むことで老廃物が流れたりお肌が保湿されたりするので、日々続けられると良いですよニコニコ


出勤して約3時間経過キラキラ

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まだ半分ではないですね( ̄・ω・ ̄)


スライム0120-51-4374



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