前回に引き続き、今回は運動療育の活動の中から、
ジャンプについての取り組みをご紹介します
ジャンプは、瞬発力
柔軟性
を要する運動であり、
真っすぐに立つ事や、転ばないように身体の平衡感覚を保つ力、
元の位置に身体を戻すためのバランス感覚等、
全身運動の基礎となる運動です
始めは、うさぎ
やカエルの真似をしたり、
縄をまたぐ等、その場でジャンプをする機会を
作っていくこともジャンプの導入には良いと思います
ジャンプ台からジャンプする
台から、マットに向かって降りる練習をすることにより、
ジャンプの感覚を覚えていきます
徐々にマットと台の距離を伸ばして、
前に進む感覚を感じられるようにしています
ポイントマーカーを使ったジャンプ
両足を揃えてマーカーを意識して、ジャンプをします。
慣れてきたら、マーカーの距離を伸ばしたり、支援員の手拍子
に
合わせて跳んだり、斜め方向に飛ぶなど、
年齢や一人ひとりの得意なことに合わせて内容を変えています
片足跳び
一本線
を基準にして、挙げる足が分かりやすいようにしています
始めは支援員と手を繋いで、片足での立位から始めて、足を支え、
徐々に手助けを減らしていきます。
繰り返し行っていく事で「ひとりで、できた
」と嬉しそうに、
伝えてくれる子もいますよ
次回は、縄跳び編をお届けします
