なんと！四年も前になりますか！
今でも、ダイエットってほんと
永遠のテーマだなぁって思うんですが、
この頃わたしは、こう考えながらも、あまり痩せない自分に焦っていた気がします。
急激に痩せて老けてしまうことは絶対に避けたかったし、気をつけていたのでそこはクリアしていると思っていました。
でも、一ヶ月で十二キロ落ちたのよ！と聞けば、何で私は三ヶ月で9キロしか痩せないんだろうと悩み、なぜわたしは筋トレが好きにならないんだろうと悩んでいました。
脳のダイエットが一番難しい。
でも、やっぱり確実に痩せます。パーソナルトレーナー。
食事制限は体の声をよく聞きましょう。
わたしは、今は身体のデトックスを中心に考え、過度な糖質制限は絶対にやらないことにしました。辛くなかったんだけどね。
身体のためには、長く続ける食事法ではないと思います。
二ヶ月集中くらいで、ぜひ！