幸せに生きられる方法【3】事実編 | 伊藤元二オフィシャルブログ「メンタルコーチ&ビジネスコーチもっちーのブログ」
2011-07-14

幸せに生きられる方法【3】事実編

テーマ:幸せに生きられる方法
連日、暑い日が続いているためか、
連日のブログ記事の冒頭は、

クーラーネタでスタートしています(笑)


という事で、今日もスタートです☆


クーラーの設定温度が、何故30度以上が無いのか?
という事を疑問に思っている伊藤もとじです(^^)


外気温が35度以上が当たり前の時代になったのです
から、30度以上の温度設定が出来ても良いのでは?
と本気で思っています(笑)


この連日、このブログでは、シリーズものを
書かせて頂いています。


テーマは、

「幸せに生きられる方法」です☆


本日は第3回目です。


昨日までの記事をまだ読まれていない方は、
こちらからどうぞ♪


幸せに生きられる方法【1】違い編

幸せに生きられる方法【2】解釈編



昨日の記事では、

「幸せを感じて生きている人」

「幸せを感じられずに苦しんで生きている人」

この間の違いは、

「同じ事実に対しても、意味づけと解釈が違う」


というお話をさせて頂きました。


例えば、連日続く猛暑に対して、

「暑いのは夏らしい」

と意味づけて、

「この暑さのお陰で、美味いビールが飲めるから、
なんて幸せなんだ~♪」

と解釈する人もいれば、一方で、

「暑いのは苦しい」

と意味づけて、

「この暑さのせいで、汗でベタベタになるし、
バテてくるし、嫌だな・・・」

と解釈する人もいます。


どちらの「意味づけと解釈」が幸せを感じると
思いますか?


もしかして、前者のほうを指して、

「ただノー天気なだけだろ!!」

と思われる方もいらっしゃるかもしれません。


それでも、その本人が、それを幸せと感じる事が
できるのであれば、それは幸せに生きるスキルが
備わっているといえると思います。


例え、それが他の人にとって否定的に思われても
その人にとっての幸せは幸せなのです。


他人の理解を必要とされるカテゴリーではないと
私は思っています。


そして、昨日の記事の後半では、

「事実を変えようとすればするほど、
苦しむ結果になってしまうと思いますか?」


という質問を出させて頂きました。


一日かけて考えられて如何でしたでしょうか?


「やっぱり幸せになれるような事実に恵まれて
いた方が、幸せを感じやすいんじゃないの?」

と思われた方もいらっしゃるかも知れませんね。


もちろん、私も事実を軽んじているわけでは
ありません。


自分の努力次第で事実を変えられるのでしたら、
大いにチャレンジを楽しまれるのは素晴らしいと
思います。


ところが、

「幸せを感じられずに苦しんで生きている人」

の多くは、変えられない事実を否定して、
不幸せな感情を味わってしまっているのです。


例えば、上記の猛暑の場合、

暑いのは天気の影響なので、自分の努力では、
この事実は変えられないにも関わらず、
暑い事実を否定して、それを嫌なものと
解釈して、それを楽しめずにいるのです。


夏が暑いのは「自然の法則」

もっと大きな視点で表現させて頂きますと、

「宇宙の法則」なのです☆


人間は小さな存在なので、どう足掻いても、
宇宙には逆らえません・・・(汗)


これに倣ってご説明させて頂きますと、

「幸せを感じて生きている人」は、
宇宙に逆らわずに、それを受け容れて、
その事実の中で楽しむ事が出来ている

「幸せを感じられずに苦しんで生きている人」は、
宇宙に逆らって、それを否定して、
その事実の中でもがき苦しんでいる


と表現できると思います。


「宇宙だなんで、そんな大袈裟な~」

と思われるかも知れませんが、実はこれは、
お釈迦さんの時代から言われている真理なのです。


仏教を少しでも学んだ方でしたら、
ご存知かと思います。


もう少し別の例でご説明させて頂きますと、

不況で会社が潰れてしまって失業してしまった
という事実の場合、

会社が潰れてしまった事実は変えられないので、
その事実に逆らわずに、それを受け容れて、
その事実の中で楽しめばいいのですが、

「幸せを感じられずに苦しんで生きている人」は、
その事実に逆らって、その事実を否定して、
その事実の中で苦しむ選択を自らしてしまって
いるのです。



「失業してしまったのに、どうやって楽しめって
いうんだ!?」

と思われる方もいらっしゃるかもしれません。


ところが、同じ失業した人でも、その事実に対して、
幸せを感じられる意味づけと解釈が出来ている人が
いるのですから、

「失業を楽しめるわけが無い」

という理屈は通らないと思います。


ではここで、またまた質問です☆


幸せを感じられる意味づけと解釈が出来る人と
それが出来ない人との間に、どの様な違いが
あると思いますか?



この質問は、私のクライアントさんにもさせて
頂いている質問で、この答えをご理解頂く事で、

「これまでの世界と違って見える!!」

と感じて頂けるほど威力のある質問ですので、
じっくり時間をかけて考えてみてくださいね♪


今回も質問の答えの発表は、
明日にさせて頂きますね!!


では、明日もお楽しみに~♪


PS

昨日、お話させて頂いた、このシリーズのテーマを
解説させて頂くライブセミナーは、

来週7月20日を予定しています。

どうぞご期待くださいね!!



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