皆様おはようございます。

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日に日にブログから遠ざかってます(笑)

プラスファインYASUDAです！

それでも出来るだけ更新いたしますので今後も宜しくお願い致します。

『謎の体重減少。』皆様おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。昨日の帰宅バイクは本当に寒かったです。プラスファインYASUDAです。極暖のヒートテッ…

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謎の体重減少と過去にありましたが、INBODY（インボディ）で経過を見てみることにしました。

身長185センチです。

お店で計測しましたデータは、いつでもスマホで確認、管理できますので便利になっております。

もちろん結果シートもお持ちいただいております。

(こんな感じです↑)

1回目2020年6月2日自粛明け。一気に増えました(笑)

頑張って地道に戻しつつも

2回目の再自粛。2021年5月12日自粛明け緩やかに増え

現在に至る。（マイナス５キロ）

運動量かと思いますが、食事ですよね～。

もうこれしか楽しみなかったですもん。

骨格筋量（筋肉）の減少。（基本的な運動量の低下）

体脂肪率の増加

体脂肪量は横ばい

内臓脂肪率の増加からの横ばい（倍になってますね笑）

完全に内臓脂肪&体脂肪ですね。

筋トレはここ1年以上真面目にやっておりません。

（簡単なチューブトレーニングはやっておりますが、過負荷なトレーニングはやってません）

極めつけはバイク通勤です。

電車の場合、往復５０００歩以上

バイクは５００歩以内(笑)

そりゃあ燃焼しない。

これは瘦せていっているというより筋肉落ちてダメなほうに向かっているのでは？？

ワンプレートだけではなく、好きなものも食べているので自業自得。

普通この時期は貯め込みに入るのです。

どちらかと言えばこっち側です。

便通は3日目にして通常運転しております。

頑張って正月太りの分を今のうちに減らしておかねば・・・

次回はDNAの観点で見ていきましょう。

それではこの辺で。

プラスファインは元気に営業です！

今日も一日頑張りましょう！

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停滞期からの脱出??