最近、観た舞台

1本目はBeautiful
キャロル・キングの半生のミュージカルです。

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主役は水樹奈々と平原綾香のダブルキャスト。
私が観た回は平原綾香さんでした。
キャロルのデビューからカーネギーホールでの
ソロライブまでの半生を
50年代から70年代の彼女の歌、満載で
綴ってます照れ

平原綾香さん、彼女のソウルフルで
パワフルな歌声と歌唱力はさすがですね〜。
他のキャストも上手かったチュー
演技も初舞台とは思えないほど
違和感なく観られました。

キャロルの歌をもっと知ってたら
もっと楽しめただろうなぁ。

2本目はにんじん。
原作はジュール・ルナールの小説です。
むかーし、読んだような気はしますが
あらすじはあやふやでしたてへぺろ

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主演は大竹しのぶさん。
当時22歳で演じた伝説のミュージカルを
38年の時を経て再演です。

すごいですよねー。
60歳の彼女が少年になりきってましたよびっくり
さすがに声質は年齢を感じさせるものの
表情や仕草は少年そのものでしたね〜。

ストーリーは本当に悲しい物語で
何とも言えないやり切れなさが残りましたが
他の役も豪華なキャスト陣で
結構見応えありました。

次は来週末に大好きなbpmの舞台が
あります!楽しみだなぁラブ


夏の胃腸の不調に。

テーマ:
私、ここ数年、
5月から8月くらいまで
お腹の調子が悪くなります。

仕事によるストレスかな?と
勝手に思っていたのですが
退職後も続いているので
どうやら違ったようですチュー

かかりつけの漢方薬局の先生に
相談したところ、
出していただいたお薬が
こちら、勝湿顆粒でした。

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別名、藿香正気散(かっこうしょうきさん)
中国では家庭に常備されているほど
ポピュラーらしい、急性胃腸炎や
胃腸系の夏風邪に効くお薬です。
また湿に勝つという名前の通り
体の余分な水分を取り除いてくれます。

効能効果は
夏の感冒、暑さによる食欲不振・下痢・
全身倦怠感。

私は胃腸系が弱く、湿気を溜め込みやすい
体質です。また冷え性でもあります。
5月になると湿気が増えてくるので、
どうしても胃腸に負担がかかります。
湿気が溜まった体が冷房等で冷えると
胃腸に更にダメージがかかるんですね〜。

この勝湿顆粒を飲み始めてから
大分調子がいいです照れ
一度、調子がよくて飲むのを止めたら
たちまちお腹を壊しました。
私には夏には必須のお薬のようです笑い泣き

冷たいアイスクリームやカキ氷が美味しい
季節ですが、私にはNGなんです。残念!
なるべく温かいものや火を通したもの、
脂っこくないものを摂るようにしています。
また水分を溜め込みやすく代謝しにくいので
過剰な水分の摂取もNGですアセアセ

よく、痩せるためには体の水分量を体重の
6割程度にするとよく、1日に2リットル位
飲むのが望ましいとも言われますが
私の場合は喉の渇きを癒す程度に
とどめた方がよさそうです。

私の場合は勝湿顆粒があってるようですが
人によって体質が異なるので
ご自分に合ったお薬を相談されてくださいね爆笑


浄水器を買いました!

テーマ:
お久しぶりです。
夏場はここ数年は体調が芳しくなく
ゴロゴロと過ごしておりました。
もうすぐ立秋だし、
そろそろ健康に過ごしたいチュー

さて、最近、浄水器を買いました!

実家のような田舎であれば、
水道水をそのまま飲めるけれど
最近美味しくなったとはいえ
東京の水道水をそのまま飲むのは
少し躊躇してしまいますキョロキョロ

ここ数年は新築物件に住んでたので
そこまで気にしてなかったのですが
いまの物件は築20年。
となると、貯水槽とか水道管とか。。。

ということで、飲料水をどうするかは
我が家の重大課題の一つでした。
これまでは、ミネラルウォーターを
月に1度ネットで購入してました。
いろいろ探して、一番美味しくて
お得だと思ったのはこちら!

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イトーヨーカドーのネット通販!
キリンのアルカリイオン水
1ケースが2リットル6本入りで
6ケースで税込2,685円。送料込で3千円ほど。
1本あたり約75円(送料別)です。
ただ、6ケースですよ〜❗️
ヤマトさんに持ってきていただくのが
本当に毎回心苦しいのです。
72キロですもんガーン
うちのマンション、玄関口が階段なんです。
雨の日なんぞ、申し訳ない気持ちで
いっぱいでした。

ウォーターサーバーも考えたけれど
二人暮らしにはコスパが悪いんですよね〜。

そんな時に、家電量販店で見つけたのが
蛇口直結型浄水器。
高いと思ってたけれど、最近は思った以上に
値下がりしてるんですね〜照れ
本体はどれも大体1万円以下。

整水器と迷ったけれど、プチ潔癖症の夫が
整水器からのホースにカビや雑菌
が発生するのでは?という危惧を持ちまして
(ウォーターサーバーの却下の理由の一つも
蛇口に雑菌がつく恐れがあるからでした)
蛇口直結型になりましたウインク

いろいろ比べて、購入したのはこちら
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クリンスイのCSP801です照れ
アマゾンで買いました〜。
家庭用品品質表示法に定められた
除去対象物質(13物質)と
浄水器協会で定められた
除去対象物質(2物質)を高度除去します。
カートリッジの交換は3ヶ月に1回くらい。
カートリッジの交換時期は液晶で教えてくれます。
カートリッジは3個入りで4980円。
ミネラルウォーターだと年間36000円。
浄水器だと2年目から年間6640円(水道代別)
毎月72リットルの水を買うより
安くつきますし、重労働からも解放されます。

早速取り付けて、浄水された水を
飲んでみたけど、美味し〜ラブラブ
もっと早く買えばよかった!
これまではお味噌汁や煮物などはケチって
水道水を使っていたけれど
お料理にも美味しいお水が使えますウインク



夏越の祓え

テーマ:
今年も残り半分を終えようとしています。
月日の経つのは本当に早いですチュー

6月30日は半晦日で、夏越の大祓の日でも
あります。半年分の穢れを払って
残り半分の無病息災を願います。

先日、神田明神と烏森神社で
茅の輪くぐりをして、御朱印を
いただいてきました爆笑

その前にランチで
東京で一番と言われている
うどん丸香さんへ。
開店20分前で30人くらい並んでたかな?
回転が早いので、それほど待たずに
着席できましたよ!
私が食べたのは、かけうどんとかしわ天。
さすが!やっぱり美味しかった〜ラブ

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そこからテクテク歩いて神田明神へ。
二組の結婚式が執り行われてました。
その内の1組の新郎さんは白人の方でした。
袴姿がカッコよかった!
海外の方だと教会式ってイメージだけど
神式もいいですねチュー

結婚式を横目に私は夫と一緒に
念願の茅の輪くぐりニコニコ

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左から右へ回って8の字に3回くぐります。
半年分の穢れ、祓えたかな?

御朱印はこち
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みこしーってゆるキャラかな?

さて、次は新橋の烏森神社に向かいます。
こちらは参拝の行列が出来てましたびっくり
茅の輪は賽銭箱の前に設置され
8の字でくぐることはできませんショボーン残念。

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10分くらい並んで、無事に直進の
茅の輪くぐりと参拝を終えました。

烏森神社の御朱印はこちら
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印刷されていて、その場で書かないので
待ち時間ゼロです。御朱印が可愛いですハート
一緒にお守りと梅茶もいただけました。

夏越の大祓には水無月という和菓子を食べます。
三角のういろうの上に小豆がのったものです。
少し早いけど、
こちらもしっかりいただきました照れ

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庶民にとって氷が貴重だった頃、
氷のかけらをかたどった三角形の和菓子が
作られるようになったのが
始まりと言われていて、上に飾る小豆には、
厄除けの意味があるのだそうです。
小豆はむくみをとる効果もあるので
この時期にはぴったりですねウインク

茅の輪くぐりに行けない方も
水無月を食べて、半年分の穢れを祓い、
残り半分の無病息災を
願ってはいかがでしょう?





今週の本

テーマ:
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今週、図書館で借りてきた7冊です。

恩田陸さんの「蜜蜂と遠雷」は
直木賞と本屋大賞の受賞作爆笑
受賞される前から予約してました。
読むのが楽しみだなぁラブ



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そして
こちらはとびばこパン。
ソラマチの北野エースに
ペリカンのパンを買いに行ったのに
ペリカンのパンが無く、
こちらが売られておりましたニコニコ
見た目のかわいさに
一目惚れして飛びつきましたチュー

食べてみたら、変な甘さが。。。
私好みではありませんでしたえー
パンは見た目で買ってはいけません。
ペリカンのパンが食べたーい!!




新しい体重計

テーマ:
今、うちにある体重計は小さくて
なかなか安定して測れないのです。
前方に体重をかけると少し少なく
表示されるので、正確な体重がわかりません笑い泣き

ということで、新しい体重計を買いました!
安心のタニタやオムロンにしようかと
思ってたのですが、お値段が安めで
MRI方式で内臓脂肪レベルが算出できると
いうエレコムにしてみましたチュー

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乗ると自動的に電源がはいり
登録しておけば、勝手にユーザーを
判別してくれます。

早速、登録して測ってみました!
見やすいし、前回比も表示される。
けど。。。
なんだか体脂肪率が今までよりも高い?
機器によって変わるといいますが
なんだか複雑ですガーン
少しずつ体重は減っていますが
日々体脂肪率が増えています。
しかも値が高すぎ!!びっくり
ジムの測定値とうちの測定値が
全然違うんですよね〜。

はー、引き続き、適度に動きながら
しっかり食べてよく寝て
痩せられるよう頑張ります爆笑

*****

5/10の晩ごはん
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友達が遊びに来てくれた日のメニュー。
友達のリクエストで和風ハンバーグ口笛
あとは
ミニトマトと生ハムチーズ
レタスとかぼちゃサラダ
あさりと豆腐のお味噌汁
十六穀米

友達が持って来てくれたデザートは
なんと!!オリガミのケーキハート

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メロンがとてもジューシー!
めちゃくちゃ美味しかったーーラブ

紅茶は光浦醸造のフロートレモンティー
ハート型のレモンハートがお気に入りルンルン
プレゼントやおもてなしにオススメです。
今は抽選販売になってるようですびっくり
ハートでなければ、中川政七商店などで
買えますよー。



最近の本

テーマ:
相変わらず、週に2〜3冊くらいの
ペースで読んでます。

最近の本はこちら。

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神様のカルテ0  夏川草介

神様のカルテ1〜3は読んでます。
新幹線の中で大泣きしてしまったほど
感動した本でした。0は1よりも前のお話。
こちらも強くて切なくてやりきれなくて
心に染み渡ります。

南部くまこ

王先生の薬膳レストランを読んで
薬膳をかじった私には面白かったので
続編も手にとってみました。
変なライトノベルじゃありませんよチュー
知識のない方には少し難しいかもですが
春や肝の不調に合わせた薬膳の考え方、
レシピが勉強になりました。

戸惑   上田秀人

孤独のグルメに加えて、最近、チェック
している深夜ドラマがワカコ酒3
飯テロですね〜笑い泣き
そのドラマで主人公に
オススメする本として出てきた本が
上田秀人の政争。
これはその続編です。時代物は結構好きラブ
なかなか面白くて、3巻目の崩落も
借りてきちゃいましたー。


*****


5/5の晩ごはん

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にらチーズチヂミ
ポテトサラダ
ブリの塩焼き
なめこと油揚げのお味噌汁

今週、中国出張の夫。
出張前に夫の好きなメニューです。
八角を始め、アジアの香辛料がダメな彼びっくり
出張中はほとんどご飯が食べられません滝汗
少し痩せて帰ってくるかなー?

ゴールデンウィーク

テーマ:
ゴールデンウィーク
あっという間に終わって
しまいましたね〜チュー

今年は旅行には行けなかったけど
結構充実して過ごせました!

友達と鎌倉に行ったり

ランチの達やさんで出汁巻き卵焼き定食
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大仏は入場制限で大混雑
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こ寿々のわらび餅
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三軒茶屋に
じゃじゃおいけんさんの
盛岡じゃじゃ麺や
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voivoiさんの
パンケーキを食べに行ったり

苺と塩生クリームのパンケーキ
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伝票止めがかわいいハート
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栃木に行ったりしてました!

ランチは
山奥にある素敵なカフェ、
ドライブイン茂木 雨余花
色実茶寮で

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竹の筒に入った
ピクニックプレート
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市貝町の芝ざくら公園
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念願の益子陶器市
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あー、楽しかったチュー

さて、平常運転に戻りましょうかねウインク






山本道子の店の焼菓子

テーマ:
一見さんお断りで
既存のお客さんの紹介がないと
買えない村上開新堂のお菓子。

そのお菓子が紹介がなくても
唯一買えるのが山本道子の店です。

先日、千鳥ヶ淵に桜を見に行ったときに
そのお店を半蔵門で偶然発見チュー!!
こんなとこにあったのかぁ〜びっくり

早速入っちゃいました。
贈り物用のお菓子と、自分用に
マドレーヌを購入しました。
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バターがしっかりきいていて
美味しかったですルンルン

前から気になっていたお店に
辿り着けてよかったー。また行こう爆笑


*****


4/10の晩ごはん

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豚肉と葉にんにくのオイスターソース炒め
人参のたらこ炒め
レタスとミニトマトのサラダ
ほうれん草と豆腐のお味噌汁


葉にんにく、やっぱり臭かった!!
にんにくの芽に葉がついたものかな?
でも歯ごたえもあり美味しかったです口笛
食べている途中から、体がポカポカ
温かくなりました照れ

【にんにくの葉 】
性味:辛/温  
帰経:脾
効能:健脾、消食
適応/作用:消化不良

【にんにくの芽・茎】
性味:辛/温  
帰経:脾胃肺大腸
効能:健脾、補気、行気、化湿、解毒
適応/作用:しもやけ、痔

葉と茎では帰経や効能が
少し違うんですね〜びっくり




都電荒川線でお花見

テーマ:
旦那さんが一度も乗ったことがないと
言うので、週末に都電荒川線に乗って
お花見桜に行ってきました!

都電荒川線は東京で唯一残っている
都電です照れ
何度も乗り降りするので、お得な
都電IC一日乗車券を購入しました。
1回の乗車は170円。
1日乗車券は400円なので、3回以上
乗るときはこちらが便利ですねウインク
乗るときに伝えれば、最初にICカードを
読み取り部にタッチするときに
運転手さんが操作してくれます。

始発の三ノ輪橋駅から乗る前に
以前から行きたかった
カフェむぎわらいさんでランチ♪
天然酵母のパンや体に優しい素材の
スープが美味しくて有名なカフェです。

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パンの盛り合わせとスープをいただきました!
スープが本当に優しいお味で体に染み渡ります。
パンはどれもモチモチで美味しかったラブ

お腹を満たした後は、都電荒川線に乗って
三ノ輪橋駅から飛鳥山へ!
途中、三河島水再生センターや
荒川遊園地のあたりは桜並木が
キレイでしたーハート

飛鳥山公園はお花見の宴会をして
いる人達でいっぱいびっくり
なぜか盆踊りも行われてました笑い泣き
桜はまさに満開桜
そろそろ散り始めている木も。

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お次は飛鳥山から面影橋へ。
神田川沿いの桜を見に行きます。
満開の桜の枝が川にかかり
花びらがはらはら落ちて
ため息が出るくらいキレイでしたチュー

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人も少ないので見やすくて穴場です。
桜を堪能した後は、再び、早稲田駅から
都電荒川線に乗って三ノ輪橋へ。
途中、大塚駅前で降りて、
旦那さんがご所望だった
天王寺はち八でたこ焼きと明石焼き、
焼きそばを食べて帰りました口笛

桜とグルメ、両方を楽しんだ1日でした照れ