こんばんは
miyuです。
今日もお疲れさまでした。
こんな寒い日は、
ふわふわのワンコを抱っこして
癒されたいな～
さて、先日セッションを受けて下さった方の
お客様の声を頂きましたので、
了解を得て、ブログに掲載したいと思います。
そのお悩みは、
本音を言うと涙が出てくる
と、いうものです。
あっ、私のことだ！
と思われた方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そんなあなたは、
今まで、ず～っと我慢してきたんだと思うのです。
お母さんにわがまま言っちゃいけない
本音を言うと困らせてしまう
もうそれがデフォルトになっているから
自分でも我慢している事に
気づけないんですよね。
今、自分がどう感じているのかさえ
感じにくくなっていたりします。
いい子でいないと愛されないと
思って、ずっと我慢してきたんですね。
自分で自分をはぐはぐしてあげてくださいね。
なので、そんな方におすすめなのは、
毎日、心が動いたとき、
自分が今、どう感じている？
モヤモヤ
イライラ
うれしい
かなしい
ちゃんと感じること
なぜ、そう思ったのか？
どうしてほしかったのか？
自分の気持ちの動きを
無視しないで
ちゃんと感じてあげてほしいのです。
そうして、
今までずっと見ないようにしてきた感情の
フタを少しづつ開けていきましょう。
少しづつ、本音を伝えてみましょう。
最初は、私にでもいいですし、
ぬいぐるみに向かって言ってもいいです。
本当に小さなことでもいいので、
あなたの本音に気づいていきましょう
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