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【津田沼・ダイエットはストレス?食欲に負けて食べてしまう?】

 

(Q)食欲に負けて食べてしまうのは、意志が弱いから?

 

(A)食欲とは本能なので、意志の力では勝てません。

 

食欲は人間の三大欲求といわれていて、空腹感はカラダが必要とする栄養素を
補給するために起こる生理的な欲求のことで、『食べなさい』と
いう脳からの指令なのです。
無理に意識的に抑えようとしても生理的な欲求なので、
イライラして大きなストレスとなります。

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精神的にストレスを抱えてしまうこともダイエットにもつながりません。
食事量を減らすことは、自己流ですと続けるのがストレスになってしまいます。

食事量を減らすだけでは、カラダにとって栄養素が足りず危険なカラダにしてしまうので、
脳は『食べなさい』と指令を送ります。
カラダはよくできていて
バランスのよい食事を必要としています。

津田沼ダイエットでは、大事なカラダづくりのためにストレスフリーで
栄養学に基づいた栄養素を取り入れながら、食事指導等も行い脂肪を効率よく燃焼させるので、
無理なく安全に健康的に痩せる事をサポートします。

あなたのお悩み・体の不調を聞かせて頂きながら
津田沼ダイエットサロンでは

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引用元:津田沼・ダイエットはストレス?食欲に負けて食べてしまう?

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