☆本日の夕食は…☆

今夜の夕食です

羽根付き焼き餃子

焼き椎茸

もやしのブラックペッパー炒め

トマト

野菜と若布のお味噌汁

納豆のエゴマオイル和え

4年前、k氏より 今の脳の状態には 

エゴマオイルを摂取する様に言われ

ずっと摂取してましたが

最近食べて無かったので  再開しました

ニラをたっぷり2束使った餃子

お醤油、米酢、ごま油、一味でタレを作り

パクッ‼️

おいち～(*≧∀≦*)