あなたは何肥満ですか⁉️
肥満には、２つの種類があります🐷
皮下脂肪型の、洋なし型肥満🍐
・女性に多い
・おしり、太もも等、下半身太り
・皮下脂肪がつきやすく落ちにくい
内臓脂肪より減らしにくい傾向があります💦💦
内臓脂肪型の、りんご型肥満🍎
・男性に多い
・お腹まわりに脂肪がつきやすい
・生活習慣病を招く恐れがある
生活習慣病を招く恐れがあるとは、こわいですよね😱💦
内臓脂肪、気がついたらついてしまっていますよね😭
《内臓脂肪の蓄積度チェック》
□ 毎日の食事時間が不規則
□ 夕食が遅くなることが多い
□ 早食いをしてしまう
□ 同じようなメニューを選びがち
□ よくお酒を飲む
□ 運動不足である
□ ストレスが溜まっている
□ 手の届くところに食べ物がある
□ ジュース類をよく飲む
□ お菓子は全部食べ切る
1つでも当てはまった方は、内臓脂肪が蓄積している可能性があります😨
生活習慣を見直してみましょう🙋♀️✨
コメントしていただければ、内臓脂肪を減らしていく方法など、もっとたくさんの情報を発信していきます😊✨
プレシュアには内臓脂肪を減らしていく痩身メニューもございます🙆♀️
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