こんばんは
繊細なあなた専門サロン
Plants of Powerのみゆきとゆうきです
今日もあなたにお伝え出来る事に
感謝致します
最後までお付き合い
最後までお付き合い 頂けましたら幸いです
前回は脳疲労の癒し方その2を
書きました
前回のブログはこちらから💁♀️
簡単な脳疲労の癒し方を
書かせて頂きます
一気に知りたいと思うかも
しれませんが、
その行為は脳疲労を
助長します
情報量が過大で
脳疲労を起こして
いるので、ゆっくり知っていって
下されば幸いです
脳疲労の癒し方その3
リラックスする
（ストレス解消とも言う）
あれ？この前書いたよね？
と、なったあなた
思うよねぇー
その1は【情報を入れずにリラックス】に
対して、今回は、【リラックス】
そうです少しなら情報入れてオッケー👌
と、言う事
例えば…ぬるいお風呂でアロマを入れて
ゆっくり本読んだり
アロマを焚いたお部屋で、薄暗くして
音楽聴いたり
あなたのリラックス方法で
してみて下さい
みゆきの場合、リラックス方法
分からない
と、なった事も
ありますが
今は、愛犬まりあを腕枕しながら、
昼寝
幸せな時間です
まりあのうるさい鼻息も少し臭う
体臭も愛おしく癒される
後はダラダラ大好きな都市伝説系の
YouTubeを見ながら、お菓子を食べたり
そんな自分にとってのリラックスや
ストレス解消をしてみて下さいね
ただストレス解消と書きましたが、
なるべくゆっくりする、
そして刺激は避けましょう
（笑）
みゆきのようにストレス解消は旅行！
ってなると興奮したままになります
（みゆきだけか）
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました
繊細なあなたが明日も素晴らしく
幸せな1日を過ごせますよう
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