6月のお野菜お料理教室

6月の、プレーンお野菜お料理教室は、

土曜日クラス

⚪️万能ベジミートソースで作るラザニア

ベジミートソースを作り、それを使ってラザニアを作ります！

お野菜たっぷりのベジミートソースは、

ストックがきく万能なソースです！

⚪️お野菜サラダ生姜ドレッシング

生姜のドレッシングでさっぱりいただくサラダです！

かわいい盛り付け方をお伝えし、お好みで盛り付けをお楽しみ頂きます！

⚪️野菜の冷製スープ

 季節のお野菜を使って、簡単にできる冷製スープを作ります！

日時)
6月23日(木) 10時～12時(試食時間込み)

(場所）
カクレガカフェプレーン

(定員)

6名

(料金)

5000円(税込5400円)

チケットの場合
4320円×5枚＝21600円
1回4000円(4320円)

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平日クラスは

(日時)
6月23日(木) 10時～12時(試食時間込み)

(場所）
カクレガカフェプレーン

(内容)

カレー粉から簡単に作れる

プレーンでも人気！！「ヘルシーカレー」

コクがあるカレーで、デットクスができる！！

カレーです。

お店の秘伝をお伝えしちゃいます！

切干し大根サラダ

切り干し大根を使った、ストック惣菜にもなるサラダです。

(定員)

6名

(料金)

5000円(税込5400円)

チケットの場合
4320円×5枚＝21600円
1回4000円(4320円)

(お申し込み・お問い合わせ)

093-961-2445

sizensozai@kakuregacafe-plain.com

豆乳本葛プリン

オーガニック豆乳と本葛をたっぷり使用さした豆乳本葛プリン！

小倉井筒屋さんで販売させて頂いておりましたが、本日より、店内でのお召し上がり、また、お持ち帰りもできます❣️

豆乳には、美容に良いと言われているビタミンB群やビタミンE群が多く含まれてあます！

ビタミンB群は、ホルモンバランスの乱れによる吹き出物や肌荒を緩和し、ビタミンE群はホルモンの分泌を活発にしてくれる働きがあるといわれています❣️

葛根湯など、生薬の主原料として使われる、葛は、風邪の引き始めや、胃腸が弱っている時に、食べられてきたと言われる、カラダに優しい食材です✨

昔ながらの製法で作らる貴重な本葛をたっぷり使用し、プリンにしました✨

カラダにも優しいナチュラルなスイーツでステキな一時を過ごしませんか～✨

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●小さなお店のためランチのご予約は11：30までのご入店に限り承っております。

11：30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

カクレガcafe*plain　093-961-2445

11：00～15：00（14：00OS）

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら

豆乳クリームパスタ&玄米カナッペ！

5月のお料理教室平日クラスは、

豆乳とキノコなど、ヘルシーな素材で濃厚なクリームパスタを作りました～～✨

もう一つ、

生地から、簡単に作れる、玄米カナッペ！

写真はすべて、生徒さんが作った作品です！

それぞれ個性があって、飾り付けが一番盛り上がりました～～✨

みんなでするお料理は、とても楽しかったです✨

ご参加頂きありがとうございました♬

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参加頂いたご感想です！

⚪️生クリームや、牛乳を使わなくても濃 

厚な味付けができる事にビックリしま   

した。パスタ意外にもアレンジして、様々な料理にしてみたいです。

カナッペもすごく簡単で美味しかったので、お家で実践してみます。

⚪️カナッペは、会食に使えそうでよかったです。パスタは基本中の基本という内容で分かりやすかったです。

⚪️料理教室がはじめて？くらいで、とっても、とっても楽しかったです。

先生も、明るく楽しくて、すべてマルでした！

⚪️シンプルな豆乳クリームパスタでしたが、ワカメの香りが美味しくて、お腹いっぱいになりました。

カナッペもこんな風に、野菜をのせて食べると、可愛いくて、ヘルシーだなと思いました。

デパートのヘルシーアンドビューティーフェアで豆乳葛プリン！

北九州のデパート、小倉井筒屋さんの、ヘルシー&ビューティフェアで、プレーンのスイーツを販売して頂きます！

⚪️期間     

5月25～5月30日

⚪️場所

地下1階 ダウンズベーカリーさん

⚪️販売品

豆乳本葛プリン(きな粉かけ)

豆乳本葛プリン(ココア)

豆乳本葛プリン(キャラメルナッツ)

きな粉のスノーボール

ココアのスノーボール

ヘルシーなのに、濃厚な葛プリン！

シンプルなお菓子だからこそ、上質な素材にこだわった、ヘルシースイーツの

お味を、ぜひお楽しみ下さい～！

お野菜カレーでパーティー！

今日はお野菜お料理教室でした✨

プレーンのお野菜教室は、少ない材料で簡単にできる！をベースに、

それをご家庭の味へとアレンジ、進化させて頂ける～お料理教室を目指しております！

なんでもよく引き算が難しい・・・と言いますが、

最小限で簡単に美味しくできる作り方を覚えておくと、そこから足していくのはとても簡単で、とっても楽しい✨

そんなレッスンをしております✨

本日は、お野菜だけで、満足感のあるカレーを作りました！

少ない材料でも、美味しさを出せるコツや、ポイントをお伝えし～

蒸した野菜を、それぞれに、トッピング～✨

手巻きパーティーのように、お席で盛り付け～

彩り豊か、お野菜ベースの、コクのあるカレーができました！

これをベースに、アレンジを加え、それぞれのご家庭で、カレーを進化させていっていっただけると嬉しいです✨

6月平日クラスでも、このレッスンが受けられます！

◯日時   6月23日(木)10時～

通常平日クラスは水曜日ですが、都合により、6月は木曜日に変更とさせて頂きます。詳細は近日アップ予定です！

5月、土曜日クラスは、満席でしたが、

平日クラスレッスンにまだ空きが少しございます！

メニューは、豆乳クリームパスタ、玄米カナッペです！

詳細はこちら↓

http://ameblo.jp/plain2008/entry-12157491124.html

ランチミーティングにお弁当❣️

プレーンの、オリジナルパッケージ、にお入れした、菜々デラックス弁当～✨

メイン3品、お野菜のおかず、3～4品入ったお野菜たっぷり、ボリューム満点、それでいてヘルシーなお弁当です！

クリニックさんでの、ランチミーティングに、オーダー頂きました✨

いつもありがとうございます❣️

http://www.bento-plain.com/お弁当/

お土産デラックス弁当

こちらは、お土産デラックス弁当です✨

別腹で食べれちゃう、ミニデザートも付き❣️

今回は、✨ガトーショコラをお付けしましたが、、カロリーは通常のガトーショコラの半分以下‼︎

でも、とても濃厚なんです✨

企業様に、オーダー頂きました✨

ありがとうございました✨

http://www.bento-plain.com/お弁当/

●小さなお店のためランチのご予約は11：30までのご入店に限り承っております。

11：30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

カクレガcafe*plain　093-961-2445

11：00～15：00（14：00OS）

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら

●現在募集中の教室やイベント
◆5/14ナチュラルスイーツパティシエ資格説明会(毎月第2土曜日開催)
◆5/22キッズお菓子教室体験会・6月よりキッズクラススタート！
◆5/21アレルギーでも食べられるお菓子作り体験会

運動会用オードブルご注文お承ります！

毎年、ご要望頂きお作りしておりました運動会用オードブル、今年より、ご予約お承り致します～✨

配達は、お店近隣の学校のみとさせて頂きます❣️(例 徳力、志井、北方、若園、企救丘、横代など・・・配達ご相談下さい。)

お引き取りの場合は、お時間ご相談に応じますので、お気軽に、お問い合わせ下さい。

⚪️配達時間10時～11時半

  お引き渡しは、  配達2日前までに、配達時間帯のめどをお伝えさせて頂き、当日現地に到着しましたら、携帯電話にご連絡、校門での、お引き渡しとなります。

⚪️ご注文方法

    お電話   093-961-2445

   メール   sizensozai@kakuregacafe-

                 plain.com 

   お引き渡し日の3日前までに、ご注文を

   願い致します。

内容

⚪️お肉のような大豆たんぱく唐揚げ

⚪️濃厚豆乳みそグラタン

⚪️お豆腐ハンバーグ

⚪️大豆たんぱく甘酢あん

⚪️有精卵の卵焼き

⚪️オーガニックトマトパスタ

⚪️季節のお野菜コロッケ

⚪️季節の野菜のお惣菜

sサイズ3～4人前

5000円(税抜き)

Mサイズ7～8人前

8000円(税)

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●小さなお店のためランチのご予約は11：30までのご入店に限り承っております。

11：30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

カクレガcafe*plain　093-961-2445

11：00～15：00（14：00OS）

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら

●現在募集中の教室やイベント
◆5/14ナチュラルスイーツパティシエ資格説明会(毎月第2土曜日開催)
◆5/22キッズお菓子教室体験会・6月よりキッズクラススタート！
◆5/21アレルギーでも食べられるお菓子作り体験会

キッズお菓子教室体験会！！

　　お菓子作り体験教室キッズ募集
　
プレーンでは、手作りお菓子で幸せの輪を広げよう・・・という思いのもと、ナチュラルスイーツ協会を立ち上げ、お菓子作りを
　広めたり、講師の育成をしております。

　そのきっかけは、小さい頃クッキーを作ったこと！！

　粉や砂糖からクッキーの生地ができ、型を抜き、クッキーが焼き上がった時、まるで、魔法でお菓子が出来たかのように、感動したのを、今でも覚えています。

それから、お菓子作りが大好きになった私は、本を見ながら、試行錯誤しながら、たくさんのお菓子を作りました。

時には、失敗して泣いたり、人に配って美味しいって言ってもらって嬉しかったり・・・

お菓子作りを通して、素敵な経験がたくさんできました。

お菓子作りを通して子供たちが様々な経験ができる場が作りたいと兼ねてから思い描いていましたが、この度、小学生を対象とした、キッズクラスを、始めることになりました。

　お菓子作りを通して五感を使い、作る楽しさ・食への興味・創造力・
　コミュニケーション・豊かな心を育むことを目的に、楽しみながら、
　共に学べる教室作りをしていきたいと思います。
　本教室は６月より開催予定ですが、まずは体験クラスを開催いたします。
　

お菓子作りが大好き！やってみたい！何だか楽しそう！
　　　　　　　そんなお友達、募集中です！

●対象
　小学校低学年クラス1年生～3年生（1クラス6名）
　小学校高学年クラス4年生～6年生（1クラス6名）

●場所
　カクレガカフェ＊plain 2階

●日時
　５月22日　10時～11時半（試食含む）

●内容
　型抜きクッキー
　自由に造形クッキー

●参加費
　2000yen(税込2160yen)（材料費込み）

●準備するもの
　エプロン・三角巾・上履き・ふきん・手拭きタオル

お申し込み、お問い合わせ

093-961-2445

sizensozai@kakuregacafe-plain.com

5月のお野菜お料理教室のご案内です！

こんにちは、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？

きょうは、
5月のお料理教室のご案内です☆

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（土曜クラス）

(日時)
5月25
日(土)　　　　10時～12時(試食時間込み)

(場所）
カクレガカフェプレーン

(内容)

カレー粉から簡単に作れる

プレーンでも人気！！「ヘルシーカレー」

コクがあるカレーで、デットクスができる！！

カレーです。

お店の秘伝をお伝えしちゃいます！

切干し大根サラダ

切り干し大根を使った、ストック惣菜にもなるサラダです

(定員)
6名

(持ってくる物)
筆記用具
エプロン
お手拭き

(参加費)
5000円(税込5400円)

チケットの場合
4320円×5枚＝21600円
1回4000円(4320円)

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ご参加頂いた方の声はこちら↓

http://ameblo.jp/plain2008/entry-12150822959.html

（平日クラス）

(日時)
5月25日(水)　10時～12時(試食時間込み)

(場所）
カクレガカフェプレーン

(内容)
ヘルシーなのに濃厚！

「豆乳クリームパスタ」

ちょっとしたおもてなしや、

おつまみにぴったり！！

「玄米カナッペ」

米粉や小麦粉で代用可能な簡単にできる、

カナッペ生地から作ります。

(定員)
6名

(持ってくる物)
筆記用具
エプロン
お手拭き

(参加費)
5000円(税込5400円)

チケットの場合
4320円×5枚＝21600円
1回4000円(4320円)

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＜お申込み・お問合せ＞

カクレガカフェ＊プレーン

093-961-2445

メール　sizensozai@kakuregacafe-plain.com 

●小さなお店のためランチのご予約は11：30までのご入店に限り承っております。

11：30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

カクレガcafe*plain　093-961-2445

11：00～15：00（14：00OS）

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら

●現在募集中の教室やイベント
◆5/14ナチュラルスイーツパティシエ資格説明会(毎月第2土曜日開催)
◆5/22キッズお菓子教室体験会・6月よりキッズクラススタート！
◆5/21アレルギーでも食べられるお菓子作り体験会