〜　コロナと向き合う　～

こんにちは！
ＧＷも後半に入りました☘

『ぐっすり眠れていますか？』

いつもと違う連休になんだか
もしかしたら、
心が少しザワザワと
落ち着かない状態ではないでしょうか。
(*´ω`*)

『会社は一体いつから本格的に始まるのか』

『子供たちはいつから安心して学校に行けるのか。』

そんな今、心配になるのは
大切なこころの問題。

イライラしたり、落ち込みやすくなったり。

ふいに
悲しくなったり、、

そこに繋がらないようにするためには、
"ぐっすり眠ること"が大切です。

ですが、
案外テレワークになったからと言っても、
たまに出勤した時の仕事量が多すぎて
処理しきれない。

または、新しい取り組みもできず
気持ちが中途半端で、どこを向いていいか。
自宅待機の間、不安感が強くなってしまったり
という声はよくお伺いします。

店舗経営の方は
眠っている場合ではない、、
そんな差し迫った状況かもしれません。

ですが、
睡眠をしっかり取ることで、
こころの持ち用の変わることもあります。

以前、心療内科にいらした方で
火事に遭われてしまい全てを失ったと
嘆いていらっしゃる方がいらっしゃいました。

寝ていると思い出し、今後を悲観して
起きてしまう。と仰ってた方が、
数日通われた後、
「もう先はないと思っていました。
もう、最後の手段も、考えてました。

でも、
眠るってすごいですね。
私、やらなきゃって思えるようになりました。」

そんな言葉を頂きました。

だから、ぐっすり眠ること、
本当にぐっすり眠る事で
強くなっていただけたらと
願っています。

医師ではない私ですが、
眠るチカラは、やはり
カラダをセルフで緩められる実践法
カラダ→こころ　を整えること👍✨✨

今回のコロナウイルスでの問題は、
睡眠時間はある。

だけど、
"眠っているつもりでも
ぐっすり寝た感じがしない。"
という状態です。

このコロナウィルスが猛威を振るう中
あなたを守る、睡眠のチカラが必要だと思っています。

ご招待制　非公開無料　オンラインサロンにて、
🌱『ねむれるカラダのつくりかた』🌱✨

お伝えさせて頂きたいと思います。☺️

こころを整える、

カラダを整える、

環境を整える。

happyなおねむりを♡

皆さまが
ぐっすりねむれ、
新しい世界を迎えられるための
心と身体の準備を整えて参りましょう。
　

未熟ではありますが　
精一杯お伝えさせて頂きます。

その前に皆さまにお願いがごさいます。

是非、募集させてください。

それは
今、このコロナの影響での睡眠の
お困り事でございます。

リアルなご質問を、オンラインサロン
happy sleep
『今枝式＊ねむれるカラダのつくりかた』
にて、お答え出来ればと思っております。

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不眠の患者様5,000名以上
10年以上の心療内科内リワークとリフレクソロジストとしての経験からの学びを基に、
企業研修10,000名以上ご受講頂き、
うち95%以上に満足いただいた実践研修の実績からお伝えするものです。
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