おねむりレクチャー2級を「学ぶ」

次のステップは・・・

おねむりアドバイザー講座

（旧おねむりレクチャー1級）

でまわりの大切な方に「伝える」ことができるようになります！

良質な睡眠をとることは

１．脳の疲労を取る
２．前向きな気持ちになれる
３．メンタル疾患予防
４．生活習慣病予防
５．集中力・モチベーションアップ

など、良いことばかり。

おねむりアドバイザー講座
（旧おねむりレクチャー1級）

では、

こころとカラダへの影響や、生活習慣病からのアドバイス法などをマスターします。

特に足裏快眠法については、２級の内容を更に深めぐっすり眠れてないことで影響が出やすい目、肩、腰などの整え方等、足裏の器官としての鍛え方をスーパーボールなどを使ってお伝えし、更にお休み前のアロマテラピーを学びます。

＜受講生の声＞

・睡眠、覚醒について今まで分かっていなかったことが知識として得られ、それだけで眠れるようになった気がする。（Aさん）

・睡眠に関して、いろいろな方向からアプローチできることが分かった。（Bさん）

・すぐ役立てそうなので、今後ももっと勉強したいと思うし、多くの人に知ってもらいたいと思いました。（Cさん）

ねむりの大切さを

一緒にお伝えしませんか？

講座の詳細　・　開講日程・お問い合わせは

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【講座紹介】おねむりアドバイザー講座