入試期間に保護者ができること:体調管理のこと | GMARCHに行こうよ! ぴよタンクの受験日記

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GMARCHを中心に大学受験のお役に立てればとこれまでの経験から受験生・保護者のみなさまを勝手に応援しています。
大学受験に関する様々な情報や感じたことを気ままに記していきます。


テーマ:
こんにちは。ぴよタンクです。(◉⊖◉)



ぴよタンクは
入試期間中の体調管理って
すごく重要だと思っています。

それは

ぴよJ.が受験生の時に
イタい目に会っているから…
なのですが。

保護者が一番見てあげられる、
そして、
気を使ってあげられるところは

生活からの体調管理


だと思っています。



今回は、と言うか
今回も、ですが、

食事について、です。

これは何度かお伝えしていることですが
大切なことだと思っていますので、
またまた取り上げることにします。



入試期のメニューなんですけど

やはり消化のよいもの、
火を通したメニューにすること
お薦めしたいです。

胃腸のことを気にする様な
年齢ではないと思うのですが、

やっぱり入試が近づくと
緊張で胃にストレスがかかることが
あります。

なので、

ぴよタンク的には
下痢したり、腹痛になったり、と
試験中に
予想外の体調不良を起こすリスクを
少しでも避けかったので
気をつけることにしました。



様々な要因があると思いますが、
普段からあまり胃腸が丈夫ではない、
という受験生は

普段の何倍もの
ストレスとプレッシャーが
かかることを想定して、

前日の食事から
当日のお弁当、飲み物まで
気を付けても良いと思います。

そして、常用している薬があれば、
それも忘れずに。



気を付けたところを
いくつかあげると、

まず、
刺身や寿司といった生モノは、
避けました。

そして、

揚げ物、油ものは
翌日まで響くことがある、
とのことで

試験前日の食事は、
揚げ物も避けました。

青魚の刺身などはDHAやEPAと言った
最近話題の栄養素が多く含まれていて、
受験生にも良いことは
分かっているのですが、

この時は
リスクを避ける方を選びました。



ぴよJ.の場合、
特に胃腸が弱いこともないのですが、
試験前夜は、消化の悪いものは
なるべく避けました。

で、

メニューとして多くなったのが
アッサリ系の鍋モノです…。



急にメニューを変えたりせず、
普段通りの食事でも良いとは思いますし

あまり神経質になっても良くないな
とも思います。

カツ料理も
本人の勝負メシだったりして

本人からお願いされる…
そんなこともあるでしょうし。

でも、
ちょっと気に掛ければ済むことで
後悔する様なことにならないように

そこだけは気を付けよう
という気持ちはありました。



GMARCH一般入試、明日は
学習院大学
明治大学
青山学院大学
立教大学
中央大学

そして、理系では
青山学院大学
法政大学
の入試日です!

文理合わせると
GMARCH全ての大学で
入試が行われる日です。

国公立大前期日程試験まで
15日。

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