昨日、11月24日午後7時~

「湯田川地区キラッとタイム」でお話してきました。

 

テーマ「健康は足元から 自宅でできるフットケア」

こちらの会は、湯田川地区女性の健康増進を目的として

数年前から活動しているとのことでした。

 

配布資料を事前に送って担当者から用意してもらって

いたのですが・・・・その内容が転倒予防重視の内容。

 

会場に入ってビックリ!!

みなさん、とてもお元気で転倒とは無縁かと思われるほど

シャキシャキとしていました。

これは、資料なしで話題を変えてお話しなければ・・・

参加してくださった方々に申し訳ない。

 

講師用の椅子が用意されていたのですが

急きょ、参加者と円座になりお話することにしました。

 

足のトラブルの話はもちろんですが

今夜は、冬場の足体操と正しい歩き方を体験していただきました。

 

寒い夜でしたが、心も体も温まるハッピータイムとなりました。