7月18日 ふじしまスポーツクラブ「ルーシーダットン」教室にて
フットケア講習会で講師をさせていただきました

参加者は健康な18歳以上の方だということで
体力維持・健康づくりのためのフットケアを講演して欲しい
という依頼でしたので「足の大切さ」をメインに考えていました

しかし会場に行ってびっくり
なんと飛び入り参加という小学6年生2人、中学1年生が1人
 

さてさて・・・・

まずは「足の機能と構造」を図に表し説明・・
太ももに骨は何本?ふくらはぎには?足には?

正解者なし
 

普段どれくらい足に意識せず生活しているか発見ですね

健康度チェック・・・グー・チョキ・パー!!
これは子供たちの柔軟さには脱帽でした

それでは靴の選び方は?
長さだけ?足回りは?幅は?・・・・・・
靴のサイズ E 何かの頭文字だと思っている方が大多数です
 

合わない靴によるトラブルが多くあります
どんなトラブルでも足はもちろん、全身に影響が出てきます

足を大切にして健康ですごしましょうね!!
 

ご案内
ルーシーダットン教室は毎週木曜日の夜に教室があるそうです
先生はとても明るく元気な武田裕子さんです
ご興味のある方は、ふじしまスポーツクラブTEL0235-64-2143


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