9月28日は、おたっしゃ楽校の2回目でした
前回、第1班につづき、第2班ドキドキ

今回は糖尿病患者様がいるので足のケア、
特に爪の切り方をお話して欲しいということでしたので
内容を変更しての講演となりましたニコニコ

足の爪を深爪していませんか?
巻き爪の原因になりますよ
足指にかかる力も支えてくれているんですよニコニコ

というお話のあとに「足指うんどう」を実践しました

どれだけ足指に力があるか、確認ながらやってみましょう走る人

$『 あなたの足を守りたい』 



元気で長生きするためにも、足を大切にしてください
最後までご自分の足で歩いてほしいアップ

そして、人生の先輩として私たちに生活の知恵を
もっともっと、教えてくださいアップ

東日本大震災の時に電気も使えずどうしたら良いか
わからず多くの若者が不安になっていました
電気がないとご飯も炊けない人が多いのです

まだまだ長生きして色々伝えてください
地域に欠かせない人生の先輩のみなさま
どうぞお元気でドキドキ