こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
もうすぐクリスマスですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近は季節柄、喉の風邪をひかれている方が多くて心配になります。
エアコンやストーブをつけることで、どうしても空気が乾燥気味になってしまいます。湿度を適度にすることで乾燥を防ぎ、喉の痛みや風邪も予防することができます。
今日は冬の最適な湿度と乾燥対策を書きたいと思います。
冬の最適な湿度は40%〜60%です。この範囲内に湿度を保つことで、快適で健康的な室内環境を維持できます。
乾燥対策
加湿器を最適な位置に置く:
部屋の中央
窓の近く、ドア付近、換気扇の下、エアコンの真下は避ける
吹き出し口を床から30cm以上離す
自然な加湿方法:
濡れたバスタオルを部屋に干す
洗濯物を部屋干しする
過加湿に注意: 湿度が60%を超えるとカビやダニの発生原因になるため、湿度計で確認しながら適切に管理しましょう。
身体を冷やさない: 適切な室温（21度以上）を保ち、体温低下を防ぎます。
これらの対策を実践し、冬の乾燥から身を守って快適に過ごしましょう！
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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