今日もサンプレイで加圧トレーニング💪🏽♿️
加圧はヤバい。
サンプレイヤバい。
6年通っても楽にはならない。
これは経験した人しか分からない。
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僕の障害レベルだと腕の半分麻痺、脇から下も麻痺して筋肉付くところと麻痺して無いところでクッキリ別れています。
動かせて使える筋肉を使わないともったいない!!
やったらやっただけ筋肉が付いてくれます。


"筋肉は裏切らない!"


チェアウォーカーになった18年前、健常者の頃の筋肉が残っていましたが、体調を崩す度に筋肉が落ちてガリガリになりました。
僕は車椅子をこいで移動する距離は多い方だと思います♿️
でも、それだけでは筋肉は減る一方でした。
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僕がサンプレイに通い始めた6年前はまだ世の中の理解が浅く、ジムに通うハードルが高かった気がします。今では受け入れてもらいやすくなっていると思います。
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戻れるならば、もっと早くにサンプレイでトレーニングしたい!!
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何のためでも無く、自分の元気を維持する為にトレーニングに通っています。
10年20年継続した時、この結果が分かると思います。
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トレーニングにかやっていなければ、車椅子富士登山挑戦も思っていなかったでしょう♿️🗻
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毎回、フラフラで終わった時、"来て良かった"と思ってます。
僕1人では絶対ここまで継続出来ていません。いつもトレーナーの近藤さんが僕の限界を超える厳しいトレーニングをしていただけるからです。
ありがとうございます😊
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また次回も頑張ろ💪🏽


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