2022年7月6日(水曜日)
時々
最高気温30度
シロツメクサ
シロツメクサの花が咲いたら〜
さあ行こうラスカル〜
シロツメクサを見ると
必ず歌いたくなる
久しぶりの朝
ラン
心配していた
台風🌀はどこかに行ってしまい
涼しい朝となった
DK2君を送り出してからの
この時間走りやすかった
シロツメクサを見かけて
ずっと頭の中ラスカルリプレイ
でも大好きな歌
気分が上がる歌
歌詞もしっかり覚えていて
最後まで歌えちゃう
今ラスカル流行ってるんですかね〜
画像をゲットしようとしてググッたら
ラスカル公式サイトもあって
キャラクターグッズもある
可愛い
思わず買ってしまいそう 笑笑
そんな頭の中ルンルン状態でラン
距離も7.7kmでなんだかラッキー🍀
ヨガ
週一の🔥🧘♀️ヨガは
肩凝り改善ヨガ
負荷レベル5中2.5だったので
楽勝
楽勝
と思ったけれどね
鳩のポーズ
ヨガを象徴する優雅なポーズ
サンスクリット語で
カポタアーサナ
太ももと股関節の柔軟が需要
簡単そうに見えるけど
身体硬い私にとってはキツい
私は手が届かないので
タオルで補助
鳩のポーズが出来るようになりたい
そんな🔥🧘♀️の帰り道
この方を見かけましたよ
これはラッキー🍀なのかな〜〜？
知らんけど
知らんけどの使い方合ってるのか？www
