これまで発達凸凹 不登校ママさんと
お話をしたり、ご相談の中で私はよく
ママさんにこの言葉を送っていました！
「ボチボチ
ゆっくりやっていきましょうね～」
こんな風に言うと
ほとんどのママさんたちは
「その言葉、安心しますね！」
「自分のペースでやっていってもいいんだ!という気持ちになります」などの声を聴いてきました。
なぜ、この言葉にママさんたちは
胸打たれるのか!
それは
発達凸凹不登校子育ては特に
ママたちは、既に頑張りすぎてるくらいに頑張っているから!
すでに頑張ってる人に「頑張ってくださいね」は
時にぐさっと胸に突き刺さる言葉になることもあります。
もうすでに頑張っている人には
「よく頑張ってるね」
「ボチボチやろう、自分ペースでやっていけばいいよ」など
これらの言葉は心からの安堵感と
ほっとするようです。
あなたは
どんな言葉が自分にしっくりくる言葉ですか？
自分のことだけでなく、仕事のこと、子供のこと、家族のことと毎日頑張ってるあなただからこそ誰かに労ってほしいなって思いありますよね～?
本当は、一番身近にいる旦那さんに
それを求めたいところでもありますが
現実は、そうわいかないこと多いと思います。
そんなあたなへお伝えしたいのは
一旦、旦那さんは横へ置いておきましょーです!
まず優先することは、自分のことです!
自分で自分のことを労えるようになったら
これほどの最強なものはないですよ。
回りの言葉や回りに振り回されにくくなるからです!
自分はどんな言葉を受け取ると
元気がでるだろう
安心するのだろう
大丈夫って思えるのだろう
私は、わたしって分けてみることができるのだろうとか
いろいろあると思います
それをまずは書き出してみて
少し考えてみてください。
ポイントとしては
出てくること、わたしこう思うことは
こうだからいいとか、これはちょっとやめとこうかとか制限しないことが大事です。
思うままに
出てくるままに
自分はに焦点あてることポイントです。
ぜひやってみてくださいね！
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