こんなお悩みありませんか？
「子供や、旦那が私の思うように
行動してくれたら上手くいくのに
ここまで苦しまなくてもいいのに…
思うように動いてほしい…」
その気持ちわかります
私も、長年「子供が変わってくれたら
旦那が思うように動いてくれれば
私も楽だし、こんなにも
悩まなくてもいいし
子供も、旦那もそんなにも
悩み苦しまなくてもいいのに」って
ずっと思っていました。
こんにちは
個性数秘オラクルカウンセラー
mihoです
今日は
子供や旦那はコントロールできない
ママの精神的自立が大事ということを
お伝えしたいとおもいます。
この記事を読むと
✔子供は子供の人生がある
旦那は旦那の人生があるということが
わかります
✔子供や旦那をコントロールできない
ことがわかります
✔精神的自立が大事ということがわかります
人を変えるのはものすごいストレスです。
私もずっと無意識レベルでは
「子供、旦那をコントロールしたい」
というのをもっていました。
やることなすこと一つひとつが気になり
口を出してしまう。
そうすると喧嘩になる。
最後はいつも、私が何十倍もの
仕打ちをうけダメージをくらい
精神的に参る。
復活するまでに時間がかなり
必要だったこともあります。
子供や旦那は
私が言ったからといって明日から
それが変わるということはありませんでした。
特に、特性こだわりが強いと
こちらの思うようには尚更いきません。
相手の行動や、性格をかえるのは
難しいこと。
本人がそのことについて
問題だと気づかないかぎりは難しいですし
変わりたいと思っていない
これでいいと思っているであれば
尚更変えるということは難しいんですね。
それを力ずくでも変えようとしていたから
関係性も上手くいくどころか
私の疲弊度合いがすごかったんですね。
当然ですが
力技には限界というものがあります。
悩みを解決するポイントは３つ
１．子供、旦那と私の課題を分離する
人を変えることは難しいですし
ものすごいストレスです。
子供も、旦那も同じ。
家族となると、更に他人とは違い
容赦なくお互いに過剰に過干渉になり
首を突っ込みすぎることが起こります。
人は、自分の問題や課題があったとしても
本人が変わりたいや課題を、クリア
したいという気持ちがないのに
過剰に踏みいられることを嫌がります。
例えば、子供が言っても勉強しないのも
子供の問題であり
親の問題ではないということなんですね。
「課題の分離」
勉強しないで、先生に注意を受けるのも子供
勉強しないで後々必要な時に困るのも子供
子供自身のことなんですね。
ここで思うのは
なんだか子供にとってそれは反対に厳しい
のではとおもうかもしれません。
ですが、こういう困った経験や
注意を受けることも長い人生で見ると
子供の成長には必要なことどと思っています。
困った、注意をうけることで
子供が気づくこともあるわけです。
やきもきしますが
ここは「子供をコントロールすることは
できない」と子供を尊重して
見守ることが大事です。
「親の精神的自立」
２．Iメッセージで伝える
私を主語にして伝える。
「ママはこうしてもらえると嬉しい、
ありがたい」
「ママは、こういう風に行動する人は
すごいなぁと思う」とか。
「○○しなさい！」
「こう言う風に行動しなさい！」
「とダメ🙅」のような言い方になると
人は、行動したくなくなりますし
押し付けられてるような、当たり前前提で
言われてるような感じがします。
いくらこちらが子供、旦那のためと
思っていたとしても
届くのは、指示、命令、指図、おせっかい
いらないお世話というように
届いているものなんですね。
なので、反発や反感をくらいやすいです。
そうなるとバトルになりやすいのが
家族でもあります。
そして精神的疲弊をするのはママなので
伝え方をIメッセージで伝えることが
おすすめです。
３．子供や旦那にしてほしい行動をまずは自分が行動で示す
このときに大切なことは
私が示せば行動してくれると
期待しないこと。
長い目でみないとですし
示したからといってすぐに
変化がみられるとは限りません。
また、
自分だけが我慢ばかりする必要もないと
おもっています。
我慢はいつしか感情の爆発をしてしまいます。
そうならないためにも
時には感情をそのまま
出すことも必要です。
私は
自分の実体験からと
発達センターの医師からの
「言いたいことは我慢しないで言ってもいい」と
８年前、助言をもらってから
取り入れてきました。
完璧を求めるのではなく
時にはそのままの感情を出すことも
大切です。
バランス大事ですね！
感情が、爆発して
言いすぎたり強い口調になったり
あっ子供も旦那も
傷ついたかもしれないということが
あったとしても大丈夫。
そのときは、「言いすぎたね
ごめんね」など
ママの言葉でちゃんと伝えれば
子供に旦那さんに必ず届きますし
イヤな思いをお互いにずっと
引きずることはありません。
＼今すぐできることは／
「子供や旦那をコントロールすることは
できない」
としっかり受け止めてみること。
頭ではわかってるけど
なんだかしっくりこないでも大丈夫。
練習です！
練習すれば必ず身に付きます
だから大丈夫ですよ。
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