こんばんは。
発達凸凹・不登校ママの心のサポート
人生好転のお手伝い
個性数秘密セラピスト
nihoです。
発達凸凹・不登校子育て。
なかなかお母さん自身の
自由な時間がとれなかったり・・・
子育てで思うようにいかないと
だれかとくらべて、落ち込んだり
周りや何かと比較してはやっぱり・・と
落胆することってありませんか？
真面目で頑張りやで、責任感があり
心優しいお母さんは
こんなことではダメだとお尻をたたき
自分を奮い立たせたり、その感情を
無いものとし、置いてきぼりにして
しまうことがあります。
そのときは、
ただただ、その出てきた感情を
しっかり感じて受け止めてあげ
ることが大切。
発達凸凹・不登校の子育ては
子供を通して出てくる感情に
蓋をしたくなるときや、感情
を感じたくないってことも
沢山出てくることってありませんか？
感情を感じることが怖いってことも
あるかもしれませんね。
とはいえ、
このような状況や状態が、
続いてしまうのは、それもまた、
気持ちもモヤモヤ、イライラ
苦しく、辛い日々を過ごすこと
にもなりかねません。
私がそんなとき、
心が軽くなった
ひとつの方法として
個性数秘密学®️講座で
自分の月のサイクル(流れ)を
知るというものがあります。
自分の月のサイクル、流れが
わかると、今この時期は、
どのように過ごすといいのか、
その月の捉え方、過ごし方がわかります。
私は、発達凸凹・不登校の
子供のことで、
このままでいいのだろうか？
どうしたらいいのだろう・・
そんな悩みの中にいて、苦しく
でもどうすればいいのか
具体的にわからず、悩んでいた
ことがあります。
そんなときに、
自分の月サイクルを出してみたんです。
7でした。
7は、
休息・信頼です。
それがわかったとき、
あ～そういうことだったのか！
だからなのか納得！
と腑に落ちたんです。
・だから
最近落ち込むような出来事や
実際に落ち込むことが多かったのか。
とか
・だから
無理しないで、休みながらを心が
けるといいんだな、自分と向き合
う時間をとることは、やっぱり
大切なんだなとか。
ならばこの月は、しっかり心や
身体を休めながらゆっくりやっ
ていこう☘️と、心からの納得できたり。
・だから
だれかと、何かと自分を比べるのでなく
どんな自分が出てきても大丈夫だし、
良い悪いではないから大丈夫！
自分を信頼していくことが大切なんだな。
↑↑↑
こんな風に
具体的にわかると、どのように過ごすと
無理なく、自分の波に軽やかに乗って
いけるのか、今の状況を軽やかに乗り
きることってできるんですね✨
また、自分自身を責めたり
お尻をたたいて、頑張らせたり
必要以上にしなくてすむように
なもなります。
その時、どのように過ごす
といいのか、捉え方は？
自分の月のサイクル、
その時の過ごし方、捉え方を
もっと早くに知っていたら
こんなにも、どうしたらいいの？と
ずっとずっと悩み、迷い続けなくて
もよかったのかもしれません。
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