こんばんは。ゆるりのmihoです
朝晩は、すっかり肌寒さを感じるようになりました。
秋ですね(*^^*)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
さっそくですが
我が子が不登校となったとき
親も子も大きく心がぐらつきます。
理想と現実の大きなギャップを感じたり
子供だけでなく親も孤立や大きな孤独を感じたり
この先いったいこの子はどうなるのだろう？
大人になってもお世話をしなくちゃ、いけなくなるのだろうか・・・
学校にはいつ戻れるようになるのだろうか
不安要素
心配要素は
沢山出てくるとおもいます。
不安、心配だけでおさまればいいのですが
残念ながらこの不安や心配というエネルギーは
大きくなればなるほど
巨大化します。
この心配・不安のエネルギーは
巨大化すればするほどに
肉体や精神までもを蝕んでいきます。
蝕んでいくと
健全な考えや、行動することもできなくなります。
不登校に我が子がなってしまった
だけでもずっしりと重石がのっかります。
その上不安、心配という重たいエネルギーが
更にのしかかれば
どうなるか・・・
重たいエネルギーに心が潰されてしまいます。
お母さんは、どんどん疲弊していきます。
私も長男が不登校となったとき
毎日が心配と不安で心が押し潰されそうな日々を送っていました。
我が子が不登校
親ならば心配、不安になることは当然のこと
なのですが！
大きくなればなるほど
焦りが出だし、なんとか子供を動かさなければならないという
義務にいつしか変わってしまったり
この義務は、さらに私を追い詰めるという結果になりました。
ですが
私はこの不安や心配のエネルギーから
自分を解放することができました。
☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆
自分自身と向き合うことで
(子供のほうではなく自分にベクトルをむける)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆
解放され、楽になっていき
元気を取り戻していきました。
具体的にしていったこととは
※子供が不登校となったとき
ざわつく心、なぜ？何で我が子が不登校になってしまったの？
↓↓
・なぜ、私は心がざわつくのだろう？
・不登校となった我が子を見たとき
私はどんな気持ちになるの？
どんな感情がでてくる?
この辺りをじっくりみていってあげると
私の本当の気持ち
本音部分がみえてきました。
↓↓↓
私の心がざわつくのは
・子供が不登校になったなんて、恥ずかしいかもしれません。
・私の子育てを旦那や、祖父母、先生、ママ友知り合いに、批判されるかもしれないから怖いかもしれません。
★★★★★★★★
私の心が
ざわつくのは
恥ずかしいし
批判されるのが怖い
★★★★★★★★★★
なのです。
まずは、この私の中から出てきた
内側の声に耳を傾けてあげて下さい。
出てきた内側の声に
正解も不正解もないですし
良いも悪いもありません。
そこに囚われてしまわなくても大丈夫なのです！🌠
大切なのは
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆□
自分自身の内側から出てきた声をしっかりと感じてあげること。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
なのです。
その出てきた声を
自分自身が優しく受け止めてあげながら
聴いてあげてください。
だんだんと、心が落ち着いてきます。
それを日々の中で少しずつ少しずつ
意識をしながら
不安、心配が出てきたら
自分の内側の声を聴いてあげてください。
ポイントは、どんな声(ネガティブなものであろうと)が出て来ても
その声を否定をしないことがポイントとなります。
ことがポイントとなります。少しずつやってみてください。
お母さんの心が少しずつ元気になってきますよ✨