辛いとき
苦しいとき
気持ちがモヤモヤしているとき
どうしたらいいのかわからなくなったとき
助けを求めてもいいんだよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
助けて❗🆘
＊＊＊＊＊＊＊＊
と
勇気を出して言ってみよう。
恥ずかしいかな？
みじめな気持ちになるかな？
絶対に嫌だ！と
反発心がでてきそうかな⁉
どんな気持ちが出てきたとしても
そんな気持ちになる
自分を自分が
そうか。そうか。とわかってあげよう。
そして、勇気を持って
助けてほしいことを
言葉に出して伝えてみよう。
声に出してみたらね
怖いとおもっていたそのことが
なんでもなかった。
大丈夫だった。
これ以上に
わかってもらえた。
理解された。
という体験をするかもしれない。
勇気を出して言ってもね
思うようにはいかないこともあるよ。
だけどね
声に出して言った自分。
勇気をだした自分は
本当にたくましく感じるよ☀️
その勇気は、必ず自信になっている。
助けて❗の一言。
勇気を出してみよう。
何かが変わる。
何かを得るから✨✨