おはようございます
長い ＧＷもなんだか
あっというまに終わったな～
という感じがしますが～
皆さんは
どんなＧＷを過ごされましたか？？
遠出をした人
家でごろごろしていた人
おじいちゃん・おばあちゃんに
会いに行った人
温泉に行った人・・・などなど
いろんな在り方
過ごし方をされたんでしょうね
どれも
いいですね
今日から
次男くんは、初めての5時間授業が始まります
始業式からずっと
給食食べて帰る
短い授業だったので
私も慣れるまでは
なんだかそわそわ
買い物行っても
すぐに帰ってくる
なかなか
ゆっくりする時間もなく
慌ただしかったですが
今日から5時間
時間できます
うれしいです
こうやって
ブログにも集中して
ゆっくりとかいていける。
慌ただしいとなかなかできないことです。
この今の時間が
ものすごく
ありがたいです
今日のタイトルは
喜怒哀楽なんですが
なんだか
今朝から
頭をかけめぐってます
みなさんは
喜怒哀楽という言葉をきいたり
見たりした時
どう思いますか？
喜怒哀楽って
喜
楽って
表現されると（外側に出す）
周りにいる人たちや
自分自身もなんだか
良い気持ちになったり
しましよね？
でも
哀
怒ってどうだろうとおもったとき
なんか
受け入れがたかったり
こんな自分を出したら嫌われそうとか
周囲の人がこんな感じでいるとこちらまで
同じような気分になったり
あまり出さない方がいいようにおもいますよね？
けれど
喜も楽も
哀も怒も
どれもものすごく大事で
良いとか悪いとかではなくて
哀も怒も
たくさん出して感じたり
するから
喜も楽も
よりアップした
感覚を得ることができると
おもっていて
私も
今まで
怒りや
哀しみなど
たくさん感じてきたんですが
これらを
外側に出す
ということが出来ない人でした
感じてはいるんです
けれど
出そうとすると
悪魔のささやきが・・・
そんなことしてもいいの？
嫌がられるよ・・・
無意識に
次からつぎえと
恐怖の声
出してはいけない。って
自分で自分を縛り
決めつけていたんですね。
感じることはとても大事なこと
だと思うんですが
内側で感じきることだけでなく
私はこんな風に感じて怒りがこみ上げてきたんだ！！
哀しくなったんだって
外に吐き出すことも（誰でもかれでもではないですよ）
ものすごく大事なことなんだって
気づきました
胸にしまわない
お腹に溜めない
ものすごく大事だなとおもいました
今思うと
子宮内膜症も
長年怒や哀を
自分自身が嫌い
出すことを許可できなかったから
お知らせとしてやってきたんだと
おもいます。
蓄積させていたんですね
けれど
私は
内膜症になってよかったなと
おもってます
なって
初めてほんとうの意味で
怒・哀を表現できるように
なったから
たまっていたものが
どろどろ～と
出ていくかんじで。
毎月の生理も毎回痛くて
でも耐えていた
そこにも
なるべく薬はつかいたくない
というへんなかたくなさがあったんですが
今は
ピルを服用しながら
子宮をいたわること
感じてあげることを
しています
薬ばかりにお世話になるのは
どうかなと個人的には思うのですが
毎回痛みに耐えれないくらいなら
早くに取り入れることも大事だなと
同時に
自分でのケアもものすごく
大事で
私は
レイキと身体をあたためること（下半身意識）
も取り入れています
それを続けて
ピル服用開始から５カ月
チョコレート嚢胞も大きさはかわっておらず
痛みもものすごく軽減したんですが
なにより
子宮があったかくなってきたな～という
感覚があって
今も
実践中
また変化など
お伝えしたいと思います