こんにちは
私、今日１日で二回泣きました
出だしがこんなですみません
午前中、息子くんのことでお世話になっている方と話をしている時
午後、実家で母と話をしている時と
なんだか年を重ねるごとに涙もろくなっていく私（笑）
でも
泣いたあとって
なんだかあったかい気持ちになる
どんな自分も自分！これでいいんだ～
これが私なんだなと自分で自分をすんなりと受け入れられている
同時にこんなにも頑張ってきてたんだな～と振り返る瞬間でもある
うまく感情処理ができなかったもの
無意識にきづかぬうちに奥底にしまいこんでいたものが
どわーっと流れでることもある
今まさにそういう時期に来てるんだろうな～to
自然に流れ出るものは流そう
それはもう手放しても良いサイン
私は、人前で泣くことができない人でした
はずかしいはもちろん
泣くこと＝自分の弱いところを見せるということ
できませんでした
ぐっと飲み込んだり我慢したり・・・
でも
息子くんが発達凸凹と診断され
嫌でも自分と向き合う事を余儀なくされ
ほんとうに自分とむきあうって怖かった
だって
嫌な自分
できてない自分などをみなくちゃいけなくなるから
だけど
自分と向き合うことで
確かにわたしってこんなところもあるんだな～って
見たくないこともあったけれど
見たくないものに勇気をだしてみたとき
あれ
なんかこんな自分もあっていいんじゃないって
思えるようになってきて
そう思えるようになってきた時から
涙が増えてきて
こんなじぶんもいいじゃないって
ひとつひとつ自分を受け入れる
受け入れ体制が出来てきたからだとおもいます
泣くことはずかしいっておもっていた人が
こんなに人前で泣けるとは（笑）
でも泣くって
前をむいて前進していくにはとても大事だなって思います
私は今日は二回も泣き
心からスッキリ！！
そして
安堵感を感じています
今日もまた」ひとつ解放できてよかった～
泣く場所があるのなら
思う存分泣けばいい
一人で泣いてもいい
誰かの前で泣くのもいい
泣いた後の自分の感情を感じてみよう
なんだか
今日は
ワンセルフカードが気になり～
引いてみました
脱
やっぱりいろいろ手放す時期なのねと
納得の１枚
脱ぎ捨てる
不要になったものを手放す～