私は35年間、自分をゆるく自殺に追い込んでいるような生き方をしてきました。
・アルコール漬け
・食べ物はコンビニや加工食品、菓子ばかり
・承認欲求のため馬車馬のように働く
・人にどう見られるかばかり気にして何事も選択する
・自分の身体がボロボロでも気にならない
・毎日5時間くらいの睡眠
・人によく思われたいと、散財
結婚後、少しずつ生活が改善していき
息子を妊娠して育休に入ってからは
歯医者に定期検診に行くようになったり(ボロボロでした、、あとくいしばりによる歯ぐきの腫れや緊張？がすごいらしくて、それは今でも治りません。緩和できるような処置をするか迷っています。)
10年くらい患っていたのに放置していた爪水虫を皮膚科へ行き治療したり
服は着心地が良いものを選ぶようになったり
しっかり睡眠を取り、生鮮食品を食べるようになったり
自分が好きなこと、ものを選択できることが増えてきたり
家事、掃除をだいぶできるようになったり
普通の人間の生活らしいことをできるようになりました。
ただ、自分をないがしろにする癖は、まだまだどうしても抜けていなくて
最近は意識的に、今、私は本当はどうしたい？と心に問うてから、選択する練習をしています。
毎日ほんの、小さなことから練習しています。米を食べたいか、麺を食べたいか。残り物あるからこれ食べちゃおうはたまにするけど、なるべく心の声を聴く。何をしたいか？何が欲しいか？
後は自分の身体に気を使えるようにしたくて、
美容室、歯医者、検診などに行くよう、意識しています。
鉄分のサプリも買ったので、しばらく飲んでみて、また血液検査に行こうと思っています。
息子が私のもとに来てくれたおかげで、生き直しができ始めています。ありがとう。