今、1歳3ヶ月の息子。
帝王切開✕新生児期から完ミであるため、子どもの幸せは腸が7割という本を読み、危機感を覚えています。
とにかく今腸活を意識しないと手遅れになります。
焦り過ぎて混乱しているので、やることをまとめてみます。
■近所の公園でたくさん泥んこ遊び
■行ったことの無い公園へ行き自由にさせる(リストアップ)
■動物園へ行って散歩させる
■川や山へ行く機会を作る
■甘酒(アルコール、添加物ゼロの原料が米麹だけのもの)と良さそうなヨーグルト、腸に良さそうなものを成城石井で買ってくる デパ地下、F&F、紀伊国屋、オーガニックスーパーなどめぐり
■近所のスーパーで売っている手作りぬか漬を手を変え品を変え出し続ける(中々食べてくれないため)
■色んな種類の味噌を近所のスーパーで買う
■調味料を一新する(みりんや酒も本物を買ってくる、塩も精製じゃなくて天然塩にする)
■マイフローラを買う
■スープジャーで、甘酒を手作りしてみる
■発酵食品の本を買う
■ザワークラウト作り少量から始める
夫に宗教っぽくてこわいって言われそうなので、何も言わずに粛々と進めていこう笑