ずっと休肝日を作れていなかったのですが、久しぶりに昨日はノンアル、今日はビール1缶だけにできました。その後の飲み物は温かいほうじ茶にしました。
すごく、いい。
身体のだるさが減って、体力が増える感覚。
酒を飲んでいる時の、気持ちいい感じとハイな感じが無くなるのは少し残念だけど、食後の片付けもだるくないし、寝かしつけで一緒に寝ず、復活できる。
夜中に不快感で目が覚めない。
朝にコーヒーを飲むまで気だるくて仕方ないのが無くなる。
これ…世間一般では、当たり前なことなんだろうけど…
アル中になりかけだった私には、大きな一歩です。
理想は、【週末だけ夫と一緒に晩酌を楽しむ】
ノンアルを味方につけて、節酒に励みます。
大酒飲み状態を開き直っていたけど、スーザン・フォワードの毒になる親たち という本を読み、まじでどうにかしなきゃと感じました。(また別記事で感想を書きます)
毒親になりたくなくて色々努力したり勉強しているのに、アルコール依存気味だと(まだ完全なアルコール依存症では無いと思っている)それだけでもうすでに毒親。
確かに私の両親共に、入院するほどのアル中とまではいかなかったけど、酒によるヤバいエピソードは子供の頃からたくさんあり、自分自身も飲み始めてから15年くらい、ずっとひどいありさまだった。
息子にアルコールに頼るような人間になってほしくないなら、自分をまずなんとかしないと。