気が狂いそう

昨夜も22時に布団に入ったのに、朝３時ごろまで寝付けませんでした。

動悸が酷ければ、早めにデパスを飲もうと思ったのですが、動悸はなく、気持ちよく目を瞑って眠れそうなのに、意識がずっとあるという感じが続き、いつか眠れるだろうとずっと耐えてるうちに薬を飲むタイミングを逃し、結局、薬の力を借りず、朝方、四時間くらい浅い眠りにつけたようです。

起きたら寝不足と現実感のなさでフラフラです。

息子のお弁当を作りながら、何度か気が狂いそうになりました。息子の前で不眠が辛すぎて泣いてしまいました。

でも今から晩ごはん作らなきゃ。

もう５日まともに寝付けません。

今日はもう、いざというときのマイスリー飲んで眠りにつきたいです。

この状態を放っておくと、ほんとに気が狂ってノイローゼになって劇鬱になりそうなので、嫌だけどお薬の力を借りてみようと思います。

さぁ、フラフラだけど、晩ごはん作ろう。