また睡眠恐怖症

昨夜は１日酷い疲労感に襲われていたのに、いざ、夜眠ろうと22時に布団に入ったのに、眠りに落ちそうになると動悸がして全然寝付けない、すぐにマイスリーとデパス2錠追加したのに、それでも動悸は治まらない。

いざというときのマイスリーが効かないとなると、すごく不安になってきて、また10日くらい全く一睡もできない日が続いて気が狂ってしまうのではないか？と睡眠恐怖が出て来て、結局朝までほとんど眠れませんでした。

でも、夫が始発で仕事に行くと言っていて、一人で準備して出ていったようだけど、その物音には全く気づかなかったので、少しは眠れてたのかもしれないけど、眠りが浅すぎて、一睡もした気がしない。

今日は疲労感はないけど、とにかく眠気が酷くて頭がまわりません。

でも、急いで晩ごはん作って、明日のゴミだしの準備も終わらせました。

今から寝たいけど、不安と緊張と動悸で眠れる気がしない。

睡眠恐怖症、恐ろしい恐怖症です。

今日は息子のスイミング、寝とかないと倒れそう。

でも10日連続一睡もできない日を経験してるから、まだ生きることはできるだろう。

眠気さえ耐えればいいんだ。

気が狂わないうちに眠れますように！